8 odpowiedzi w tym temacie

[pompka89]

Mam ogromne pytanie. Cwicze na silowni od troche ponad 2 lat (wczesniej troche w domu) waze 72 kg wzrostu mam 177cm rok urodzenia 1989 (nieskonczone 18 lat) na rece mam ok. 37. Zawsze mialem problem z nabraniem masy (jestem mocno wyrzezbiony) w ostatnie wakacje bralem kreatyne firmy INKOSPOR (X-TREME CREATINE) po ktorej poszla mi bardziej sila niz masa, masa z jakies 3kg. Wczesniej nie bralem odzywek. Cwicze jeszcze tajski boks wiec sie duzo poce (ale nie bede rezygnowal z tego) Zastanawiam sie czy wziasc teraz tylko jakies odzywki Masowke czy cos, czy polaczyc to ze 100 tab. Mety. Z gory dzieki za odpowiedzi!!

[Davidek00]

hmmm.... skoro pytasz o mete to nie ten dzial. a ja Ci powiem tak: musisz sam podjac decyzje czy cchesz leciec na mecie czy nie... to jest sprawa indywidualna i jesli twierdzisz ze chcesz isc ta droga to idz... ale jesli nie to ja proponuje Cizakup cell pumpa 2 puchy po 450g. do tego mass xxl 4.8 kg i sp80 3 kg a napewno przytuyjesz i to sporo.

[pompka89]

Tzn chcial bym miec jakies ponad 40cm na lapie (teraz ok. 37) i z jakies 85/90 kg wazyc (teraz 72) i sie zastanawiam czy dalo by rade z odzywkami. A mety tylko 100 tab potem juz nie.

[Davidek00]

jasne ze by dalo. tylko troszke czasu na to pottrrzeba. ja od pazdziernika przytylem 12 kg i 3cm w lapie poszlo wlasnie na odzywkach iwec jak widzisz jest to mozliwe;] a co do tego co napsiales o mecie to kazdy tak pisze... 100 tab mety i potem juz nie... bys wzial by podziallao i bys stwierdzil ze skoro nic Ci nie bylo po niej to czmeu nie sprobowac czegos mocniejszego skoro sa tak duze efekty;]

[INEED$]

Tzn chcial bym miec jakies ponad 40cm na lapie (teraz ok. 37) i z jakies 85/90 kg wazyc (teraz 72) i sie zastanawiam czy dalo by rade z odzywkami.

da sie to spokojnie osiagnac, tylko wymaga to czasu

A mety tylko 100 tab potem juz nie.

tak sie mowi

[Davidek00]

hehe bylem pierwszy inneds:P

[INEED$]

fart bueheheh, ja sie nie scigam

[pompka89]

Dzieki To zobaczymy jak bedzie po odzywkach chyba MASS XXL na poczatek a potem chyba jakies bialko. Obym poszedl:)

[Joks]

jesli masz problemy z apetytem a pamietac nalezy ze jedzenie naturalne jest najlepsze i nie zastapisz tego zadna odzywka. to kupilbym na twoim miejscu dibencodize lub kozieradke i staraj sie jesc wtedy wartosciowe produkty najlepiej wedlug diety a wtedy swoj cel osiagniesz szybko i poprawny trening bo jesli popelniasz bledy treningowe (brak regeneracji, zbyt czeste treningi, stagnacja itd.) to raczej ciezko cos zbudowac