Skocz do zawartości


Zdjęcie

Bolacy bar


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

nowicjusz1418048768
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 65 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Krakow

Napisano Ponad rok temu

Bolacy bar
Co zrobic jak mnie bar boli i to nawet czesto
  • 0

GośćGuest_maks_*

Guest_maks_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Bolacy bar
oszczedzac go , nie cwiczyc go , masc , RTG , lekarz ortopeda :]

Joks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 6459 postów
  • Pomógł: 9
16
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Bolacy bar
mozesz tez sprobowac prawidlowej rozgrzewki, i zmniejszenia ciezarow oraz prawidlowej techniki bo jesli niemasz stazu to bol moga powodowac wlasnie te czynniki. czesto np przy wyciskaniu na klatke boli kogos bark z racji zlej rozgrzewki i zbyt duzych ciezarow bo organizm nie przywykl od razu do duzych ciezarow
  • 0

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru  :P]=+-:::...


nowicjusz1418048768
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 65 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Krakow

Napisano Ponad rok temu

Re: Bolacy bar

mozesz tez sprobowac prawidlowej rozgrzewki, i zmniejszenia ciezarow oraz prawidlowej techniki bo jesli niemasz stazu to bol moga powodowac wlasnie te czynniki. czesto np przy wyciskaniu na klatke boli kogos bark z racji zlej rozgrzewki i zbyt duzych ciezarow bo organizm nie przywykl od razu do duzych ciezarow


No ja tez tak mysle ze przez rozgrzewke ale to mnie dopiero zaczelo bolec na drugi dzin po cwiczeniach i to wlasnie cwiczylem klatke i triceps
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024