3 odpowiedzi w tym temacie

[adrianpilot]

Witam. Jestem właśnie po 2 miesięcznej przerwie w treningach na siłowni. Zastanawiam się czy zrobić ogólnorozwojówkę przez 2 tyg., czy od razu zacząć trening masowy wspomagając się suplami. Liczę na waszą pomoc.

[INEED$]

troche nie trafiles w dzial
trening jak najbardziej act, z suplementow to jedynie wspomaganie diety, gainer, bialko, olej mct itp
zawsze mozesz dorzucic dibencozide, witaminy, lecytyne, cla, omega 3, kozieradke itp.

[adrianpilot]

mam też KA... nie radzisz teraz brać??

[INEED$]

nie, poczekaj conajmniej ze 3-4 miesiace i dopiero, a najlepiej zebys trafil z kreatyna w stagnacje treningowa