Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Trening od poczatku!!!

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

2 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
16 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening od poczatku!!!

Czesc chciałbym zacząc zabawe w zelastwa ale nie wiem kompletnie jaki mam miec plan treningowy zalezy mi na bicepsie klatce nogach brzuchu mam 19 lat ob bicepsa 33 waga 66 biore gaintera 1 moge cwiczyc 3 razy tygodniowo moze pomozecie przedewszystkim zalezy mi zeby był to trening na mase dzieki z gory za pomoc pozdrawiam

Użytkownik
1136 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Gdańsk
Zainteresowania:Dziwki , Alkohol , Kolacje ze świecami :D

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening od poczatku!!!

Weś jakis z podwieszonych w FAQ

I Tylko dwa słowa ! Wygladasz godnie

Użytkownik
6459 postów
Pomógł: 9

16
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening od poczatku!!!

ale wpierw ogólnorozwojowy act

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Core stability. Trening Core.	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 533 wyświetleń	Ponad rok temu przez
2 godzinny trening W GI z roberto atalla w OLSZTYNIE	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	0 odpowiedzi 754 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta - Do treningu ACT (spalanie)	Dieta	7 odpowiedzi 883 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co powinno się umieć by móc zacząć prowadzić treningi wg was 1 2 3 5 →	CAPOEIRA	97 odpowiedzi 8308 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Grupa treningowa W 3City! 1 2 3	WALKA NOŻEM, BROŃ	57 odpowiedzi 6294 wyświetleń	Ponad rok temu przez