Skocz do zawartości


Zdjęcie

Redukcja a AEROBY


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

wicirro
  • Użytkownik
  • Pip
  • 30 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Redukcja a AEROBY
Czytałem że do spalenia tłuszczu potrzbene są areoby (a czy do nich można zaliczyć pływanie). Biore thyrotherm od 4 tygodni i 3x 45min basen w tygodniu (wiecej ruchu ciezko). No czasem w domu jakies pompki sobie robie. Brzuki nie bardzobo ciezko ;p. Czytalem na forum ze treningi na czczo no ale ja mam mozliwosc tylko basenik wieczorem o 20:00. Jak znajde normalna prace (taka co sie konczy o 16 w biurze ) to bede mogl sie na silownei zapsac. Możecie jakos komentowac moj trening na basenie ewentualnie jakies sugestie... byłbym bardzo wdzieczny bo niby jestem barczysty i wysoki no ale z 12kg by pasowalo sie pozbyc....
  • 0

MikolajWB3
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4061 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Europa
  • Zainteresowania:Bezpieczeństwo wewnętrzne, militaria, sporty walki, finanse

Napisano Ponad rok temu

Re: Redukcja a AEROBY
Aeroby to :
Bieganie
Skakanka
Rowerek(moze być stacjonarny)
Basen

Dobrze pisaleś, należało by robic aeroby z rana, gdyż spalasz od razu fat
  • 0
Związek to znacznie więcej niż "sie przelecieć".
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz


rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.


a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz


te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.


wicirro
  • Użytkownik
  • Pip
  • 30 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Redukcja a AEROBY
Widze ze sa tu ludzie ktorzy sluza radą!!:) Dobrze ze sa takie miejsca jak to forum :)
  • 0

Grzesiek91
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1136 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Gdańsk
  • Zainteresowania:Dziwki , Alkohol , Kolacje ze świecami :D

Napisano Ponad rok temu

Re: Redukcja a AEROBY
Zrób/Znajdz diete redukcyjną :D więcej szczegółow w dziale odzywianie ;]
  • 0
I Tylko dwa słowa ! Wygladasz godnie



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024