4 odpowiedzi w tym temacie

[szczygelski]

Mam problem z doborem odpowiednich odżywek. Cwiczę juz od ponad 6 miesięcy i jakoś nie widzę większych efektów. Potrzebuje czegoś dobrego na masę ponieważ jest z tym problem bo mam tylko 65kg i 180cm wzrostu więc wiecie jak wyglądam Wiem ze podstawą sukcesu jest dieta której też nie stosuje ponieważ nie wiem jaka powinna być.... Czy ktoś potrafi temu zaradzić?????????????????????????? BĘDĘ WDZIĘCZNY

[Joks]

kreatyna mono i gainer

[szczygelski]

I to powinno pomóc??

[szczygelski]

a co myślicie o OLIMP CREATINE MEGA 300 CAPS- doradział mi to kolega który ćwiczy juz ponad 3 lata-nie będzie to za mocne?? A czy mogą ppo tym wystąpić jakieś powikłania??

[MisHa1418048765]

pomoze jak bedzie dobra, kompletna, masowa dieta --> w tym celu udaj sie do dzialu Odzywianie i dobierz se pod swoja wage

lepsze mono bedzie np
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]