Problem z doborem odpowiedniej odżywki

Użytkownik
14 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Problem z doborem odpowiedniej odżywki

Mam problem z doborem odpowiednich odżywek. Cwiczę juz od ponad 6 miesięcy i jakoś nie widzę większych efektów. :zdegustowany:

Potrzebuje czegoś dobrego na masę ponieważ jest z tym problem bo mam tylko 65kg i 180cm wzrostu więc wiecie jak wyglądam :zdegustowany:

Wiem ze podstawą sukcesu jest dieta której też nie stosuje ponieważ nie wiem jaka powinna być.... Czy ktoś potrafi temu zaradzić?????????????????????????? BĘDĘ WDZIĘCZNY

Użytkownik
6459 postów
Pomógł: 9

16
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Problem z doborem odpowiedniej odżywki

kreatyna mono i gainer

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...

Użytkownik
14 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Problem z doborem odpowiedniej odżywki

I to powinno pomóc?? :rotfl:

Użytkownik
14 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Problem z doborem odpowiedniej odżywki

a co myślicie o OLIMP CREATINE MEGA 300 CAPS- doradział mi to kolega który ćwiczy juz ponad 3 lata-nie będzie to za mocne?? A czy mogą ppo tym wystąpić jakieś powikłania??

Użytkownik
884 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Warszawa

Napisano Ponad rok temu

Re: Problem z doborem odpowiedniej odżywki

pomoze jak bedzie dobra, kompletna, masowa dieta --> w tym celu udaj sie do dzialu Odzywianie i dobierz se pod swoja wage

lepsze mono bedzie np
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Problem z jop 1 2	TAEKWONDO	27 odpowiedzi 6715 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Komisja Lotniczo-Lekarska - problem	Dieta	3 odpowiedzi 1227 wyświetleń	Ponad rok temu przez
problem z plecami...	Trening dla początkujących	6 odpowiedzi 1297 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dlaczego problem skuteczności Aikido jest kontrowersyjny? 1 2 3 4	AIKIDO	62 odpowiedzi 9548 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Problem z planem treningowym	Trening dla początkujących	7 odpowiedzi 999 wyświetleń	Ponad rok temu przez