Skocz do zawartości


Zdjęcie

brzuch-boki


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
5 odpowiedzi w tym temacie

ms
  • Użytkownik
  • Pip
  • 37 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

brzuch-boki
trening brzucha wziolem z tego forum jest ok na brzuchu tluszczu nie ma , jest kaloryfer. niestety na bokach odlozyly sie nieduze waleczki tluszczu, niegdzie indziej go nie ma tylko tam. jakie cwiczenia (prócz np biegania, roweru itp bo to moge wlozyc spokojnie) zastosowac aby się ich pozbyc? :/
  • 0

Davidek00
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1105 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:warszawa

Napisano Ponad rok temu

Re: brzuch-boki
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • 0
Moja malutka:)

ms
  • Użytkownik
  • Pip
  • 37 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: brzuch-boki
dzieki :D to pierwsze cwiczenie chyba zrobie na stojąco z sztangą na karku bo nie mam dostepu do takiej maszyny. dzieki za pomoc
  • 0

Davidek00
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1105 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:warszawa

Napisano Ponad rok temu

Re: brzuch-boki
nie musisz ze stzanga. wystarczy ze wezmiesz tak 20kg krazek co go nakladasz na gryf:P lapiesz go przy samej klatce gop trzymasz i sie tak krecisz energicznie i juz lux:)
  • 0
Moja malutka:)

Marko!
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 240 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Sport, dziewczyny :)

Napisano Ponad rok temu

Re: brzuch-boki
ms, pokaz fotke z brzuszkiem:P i jakie cwiczenia robisz :>??
  • 0
My jesteśmy młodzi fani RUCHU CHORZÓW chuligani, kto nie wierzy niech zobaczy jak młodzież walczy !

ms
  • Użytkownik
  • Pip
  • 37 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: brzuch-boki
3 razy w tygodniu brzuszki robilem po treningu a ostatnio skonczylem a6w fotki narazie nie mam pomysle o tym :oczami:
  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024