Masa
Napisano Ponad rok temu
z gory dzieki za odp ;D
pozdrawiam
Napisano Ponad rok temu
kreatyne mieszasz z dextroza w jednym szejkerze:
treningowe:
5g na czczo
5g po treningu
nietreningowe:
5g na czczo
gainera po treningu 45 min po kreatyie miszasz z woda, oraz miedzy posilkami, lub gdy nie mozesz zjesc pelnowartosciowego posilku to pomagasz sobie gainerem
MIKOŁAJ BIERZE STERYDY
Napisano Ponad rok temu
a ta kreatyne i gainera brac przez 7 dni w tygodniu ? czy jak
Napisano Ponad rok temu
...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...
Napisano Ponad rok temu
CeL do Wakacji: 80KG
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Dieta, kalorie, masa ;D |
Dieta |
|
|
||
Masa mieśniowa |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Masa |
Dieta |
|
|
||
Czysta masa u kobietykobieta, makro, dieta, masa |
Dieta |
|
|
||
ektomorfik {masa} |
Dieta |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Kozieradka
- Ponad rok temu
-
Uniwersal- czy to dziala?
- Ponad rok temu
-
Zrzucenie kilku kg?
- Ponad rok temu
-
Kreatyny
- Ponad rok temu
-
Króki efekt kreatyny/
- Ponad rok temu
-
niepopularne suple
- Ponad rok temu
-
Co do kreatyny
- Ponad rok temu
-
CP i Gainer?
- Ponad rok temu
-
Mam pytanko :D
- Ponad rok temu
-
masa
- Ponad rok temu