tak to wiem. a i jeszcze jedno serie 4 czy 3 tak jak mam?
Masa do sprawdzenia
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
21 odpowiedzi w tym temacie
fast
-
- Użytkownik
-
- 345 postów
- Pomógł: 1
6
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Lublin
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:w miarę
- Wzrost [cm]:176
- Biceps [cm] :37
- Klatka piersiowa [cm]:101
- Pas [cm]:89
- Udo [cm]:63
- Waga [kg]:79-(68)
Napisano Ponad rok temu
Re: Masa do sprawdzenia
lezu
-
- Ekspert
-
- 4945 postów
- Pomógł: 65
381
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Motoryzacja
- Wzrost [cm]:190
- Pas [cm]:78
- Martwy ciąg [kg]:4x170
- Waga [kg]:91,5 1.06.14
Napisano Ponad rok temu
Re: Masa do sprawdzenia
Spróbuj dzisiaj 3 serie, jeśli okażę się za mało to na następnym treningu dasz 4.
"Mogę zaakceptować swoją porażkę, ale nie zaakceptuje tego, że nie próbowałem"
~ Michael Jordan
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Nie robiłełeś Nog - uczyń z tego postanowaienie NoworoczneGrammatikk - Ponad rok temu
-
Sesja na klatkę piersiową - wyrwać mieśnie z zastoju- Ponad rok temu
-
FBW czy trening dzielony?- Ponad rok temu
-
Ocena planu treningowego- Ponad rok temu
-
Plan treningowy do sprawdzenia ,priorytet sila klatki.Maly Koksik - Ponad rok temu
-
Trening rotacyjny - Każda partia 3-4 razy w tygodniu
- Ponad rok temu
-
Treningi dla średnio-zaawansowanych
Grammatikk - Ponad rok temu
-
Przeczytaj , wypełnij i dołącz do tematu
Grammatikk - Ponad rok temu
-
Fbw 5 x 5 + domowy trenpit86 - Ponad rok temu
-
Metody treningu dla średnio-zaawansowanych i zaawansowanych.- Ponad rok temu
