ineed$ licze na Ciebie

Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
miesien lepiej pracujeCo daje spinanie łopatek przy wiosłowaniu?
chodzi o to ze przedramie,kaptury i lydki to mala grupa miesniowa ktora mozna wyizolowac cwiczeniem i ktora lubi wiele powtorzen x15 a niektorzy to i w okolicach 30 ruchow robia ;] i dlatego wystarczy 3-4 serie by ladnie przepracowac te miesnie ja jeszcze skracam przy tych partiach odpoczynek do okolo 45 sekund bo jak czekam 2 min to pompa juz schodzi ;/co to znaczy, że mięśnie są perfekcyjne?
...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Zaczynam - potrzebuje poraty! |
Dieta |
|
![]()
|
||
Dopiero zaczynam chcial bym pare rad :) |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Zaczynam trening, jaka dieta |
Dieta |
|
![]()
|
||
Zaczynamy od poczatku |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
dzis zaczynamy 2.12-Luta Livre Warszawa |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
Guest_gustav21_* - Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu