5 odpowiedzi w tym temacie

[pulver23]

Witam
Sytuacja wygląda nastepująco: ucze sie, pracuje i dzięki temu jestem mocno przemęczony.
Bardzo często nie mam siły żeby potrenować, chociaz bardzo bym chciał. Przydało by się jakieś jedzonko na podniesienie energii. Co proponujecie oprócz ryżu, kaszy i płatków?

[Adaś]

makaron ziemnaiki i chleb razowy jako źródło węglowodanów

[crusher1988]

life energy naprzyklad

[Litwin81]

Life energy to guarana a w tym kofa,jezeli czuje przemeczenie to może to byc wina tego że ma braki magnezu,a kofeina tylko to pogorszy.Kup sobie witaminki z Olimpa multiple sport)minerały masz w chelatach)i carbo,to powinno ciebie na nogi postawić.

[pulver23]

kupiłem na razie lecytynę, jednak jak dotychczas pozytywnych skutków nie czuje(dopiero 3 kapsułki wrzuciłem- widocznie trzeba poczekać). Witaminki i owszem moga byc pomocne ale ja porzebował bym większego kopa. Efedryny już nie ruszam bo na drugi dzien mam zwała, raczej natural mnie interesuje.

[Litwin81]

Jak masz zwała po efce to znaczy że potrzebujesz Carbo,brak ci glikogenu.Może to być spowodowane błędami w żywieniu lub zbyt czestym stosowaniem efki wraz z błędami w żywieniu.