9 odpowiedzi w tym temacie

[Gość]

Jak "spowolnić" szybką przemianę materii ??

[Wiedzmin1101]

Głodówka ale to nie jest dobry pomysł.

[nmaciek1418048745]

a po Co chesz ja zmniejszac moze tak spytam??

[Gość]

Heheh bo jestem troche szczuply.... Wiadomo staram sie jesc wszystko co ma jak najwiecej bialka... Ale ciezko mi nabrac masy...i mam "szybką przemiane materii....

[Wiedzmin1101]

Jak chcesz przytyć musisz dużo jeść . Nie tylko białko. Ryż , kasza , płatki owsiane a najlepiej oliwa z oliwek. Białko i węgle maja 4kal/g olej 9 kal/g. Musisz jeść dużo kalori. Jaśli będziesz jadł mało kal. to organizm i tak spali w celach energetycznych białeczko które spożyłeś.

[Gość]

A slyszalem wlasnie ze do mleka mozna dodawac oliwe z oliwek i wszelkiego rodzaju oliwe zeby zahamowac szybka przemiane materii? czy to prawda? I jak to dziala

[BODYGUARD]

Napisz jaką masz grupę krwi bo dla każdej grupy są produkty spowalniające metabolizm, unikaj dużych ilości białka zwłaszcza w postaci odżywek
bo to tylko przyspieszy twój metabolizm, jedz dużo wegli może metabolizmu nie spowoolnisz ale przynajmniej sie zasycisz a to już będzie dobrze

[KościstY]

Ja mam to samo. GAINER1 chyba mi pomoże Ostatnio codziennie rano biorę pożądnego łyka oliwy z oliwek (bleee... ) i mam nadzieję że też pomoże. Jem wszystko co się da (mcdonaldy, ryż, kurczaki, frytki) ale masy cos gwałtownie nie przyrasta...

[Gość]

Chyba mam grupe krwi A+......

[BODYGUARD]

http://www.forum-kul...showtopic=42007

tu masz diety dla grup krwi należy je traktować raczej z przymrużeniem oka niż fanatycznie sie do nich stosować ale z produktami spowalniającymi metabolizm możesz poeksperymentować