5 odpowiedzi w tym temacie

[RamzesII]

otoz mam problemik chodzi o czas poswiecany na silownie mieszkam 6 km od silki do ktorej chodze i zauwazylem ze bardziej oplacaloby mi sie nie tylko czasowo ale i finansowo jakbym kupil 2 ciezkie hankle i trenowal w domu a raz na tydz. badz tez raz na 2 tyg. jezdzil bym na silke robic te partie miesni ktorych niemoglbym robic w domu chodzi mi glownie o czas jestem w klasie maturelnej wiec malo czasu jest a roboty jak wiadomo full wiec pytanko sie tyczy czy moge tak robic cwiczylbym oczywiscie normalne cwiczenia bym wykonywal hanklami bo z moich obserwacji wiekszosc cwiczen mozna wykonywac hanklami i efekty rowniez sa dobre pytam takze czy mozna normalnie robic cykle na suplach czekam na szybkie odp. pozdro

[Joks]

oczywiscie ze mozesz zrobic cykl na suplach to w glownej mierze jest uzupelnie diety wiec dorzucenie troszke wegli czy bialka nie zaszkochodzi, z hantlami jest tylko taki bol ze czesto trzeba je rozkrecac by dobrac rozny ciezar w zaleznosci od cwiczenia

[WBD]

Powiem Ci tak, że ja na profesjonalnej siłowni byłem RAZ! z moim znajomym kulturystą. A tak to albo szkolna siłownia - czasy szkoły średniej, albo domówka - lawka, gryfy, obciążenie i sztangielki. Na efekty nie narzekam
Także śmiało możesz trenować na hantelkach - ale lepiej zakupić ławkę, drażęk, sztangielki, sztangę i nakład (obciążenie).

Pozdrawiam.

[RamzesII]

ok thx za odp

[RamzesII]

sztangielki mam drazek mam sztange sie sklepie a lawke sie zlozy i git bedzie

[WBD]

Nie ma za co
Zawsze do "usług"
zapraszam na [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] - wkrótce znajdziesz tam więcej informacji niż na forum.