![Zdjęcie](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_images/FK/profile/default_large.png)
Jak dobrac ciezary oraz ilosc powtorzen?
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
![:P](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/p.gif)
na sile sie daje maxymalne ciezary a na amse troche srednie, albo srednio duze
Napisano Ponad rok temu
![;)](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/wink.png)
![;)](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/wink.png)
![;)](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/wink.png)
aha i 5 serii w górę i potem z 4 w dół
![;)](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/wink.png)
Napisano Ponad rok temu
![;)](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/wink.png)
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Jakie białko najlepsze?? |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Ka-Bar - jak to jeść? |
MAGIA STALI |
|
![]()
|
||
FBW - ilość ćwiczen + Plan do oceny na 'masie' |
Street Workout i Kalistenika |
|
![]()
|
||
Buck Protege - porażki ciąg dalszy |
MAGIA STALI |
|
![]()
|
||
RzeźbaCo przywalić i jak to robić ? |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Prosze o ocene treningu (na mase) 3 dni w tygodniu.
- Ponad rok temu
-
rozgrzewka
- Ponad rok temu
-
Trenig na 4 dni
- Ponad rok temu
-
chcę zacząć od początku
- Ponad rok temu
-
hantle
- Ponad rok temu
-
nowy trening na mase do sprawdzenia
- Ponad rok temu
-
Rozstepy
- Ponad rok temu
-
Pewne Pytanie
- Ponad rok temu
-
Jakie cwiczenia dodac do treningu
- Ponad rok temu
-
COS POCZATEK DLA NOWICJUSZA JAKI TRENING I JAKIE ODZYWKI
- Ponad rok temu