Skocz do zawartości


Zdjęcie

Czy to coś da...


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
48 odpowiedzi w tym temacie

KościstY
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 199 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Siłowni
  • Zainteresowania:Komputer

Napisano Ponad rok temu

Czy to coś da...
Zaczynamy... jestem chudy, wręcz kościsty :) Zależy mi na zdobyciu jak największej ilości masy żeby później wyżeźbic ją jakoś... ale narazie cel: MASA

Od czegoś trzeba zacząc, więc rozmyślam nad zakupem gainera na początek gdzieś 3kg

Co myślicie o tym: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Czy to coś da? Bardzo zależy mi na efektach...
  • 0
cel = rzeźba + masa

Chousu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1043 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Sport, komputery

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy to coś da...
Dobrze zaczynasz, tylko od zlego gaineru. Kup sobie Mass XXL, bo ten gainer z megabola jest nic nie wart. Jeśli chcesz kupować wszystko co najtańsze to lepiej zrezygnuj z supli, bo to nie jest tania sprawa.
  • 0

Joks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 6459 postów
  • Pomógł: 9
16
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy to coś da...
jak przedmowca...jezeli z tanszych to napewno od megabola bedzie juz lepszy vitalmax 1 czy 2 ktore na mase nadaja sie wysmienicie ale czasami lepiej dolozyc pare zl wiecej i miec cos porzadnego i sprawdzonego jak mass xxl,o diecie i odpowiednim treningu nie musze juz chyba nic pisac :)
  • 0

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru  :P]=+-:::...


KościstY
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 199 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Siłowni
  • Zainteresowania:Komputer

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy to coś da...
hmm... też myślałem nad mass xxl ale miałem nadzieję że te tańsze "dopalacze" też coś dają bo w sumie wtedy mógłbym kupowac większe ilości... no ale nic, zaintwestuje chyba w [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] tak na początek :)

Mam nadzieję że efekty będą widoczne...

Co do diety to jeszcze w miarę przejdzie ale gorzej z wiczeniami... do siłowni mam słaby dostęp więc mogę liczyc tylko na hantle i pompeczki :) Jak myślicie, po trzech kilosach mass xxl nabiorę trochę tłuszczyku ??
  • 0
cel = rzeźba + masa

Joks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 6459 postów
  • Pomógł: 9
16
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy to coś da...
masa nawet do 8 kg :hyhy: dobre chwyty reklamowe na tym allegro,ale do pytania wracajac tluszczyku napewno :rotfl:
  • 0

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru  :P]=+-:::...


pretorian1418048757
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 398 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy to coś da...
jak nie masz siłowni to zamiast supli radziłbym zainwestować w jakąś ławeczke gryfik i obciążenie a dopiero później bież się za suple
  • 0
train hard or go home

WesleY
  • Użytkownik
  • Pip
  • 11 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Jasło
  • Zainteresowania:Siłownia, sztuki walk

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy to coś da...
...a ja powiem tak :] chcesz facet tyć ?? mam najtańszy sprawdzony środek co do którego wszyscy sie zemna zgodzą !! Mowa o białym serze :looka: to brzmi śmiesznie :[ ale po 2 tygodniach sam zobaczysz ze zaczniesz tyc...moj ziomek ważył 75 kg teraz wazy 82 kg po ponad 3 miesiacach...niezmienił nic w swojej diecie poza włanie białym serem...codziennie rano żona daje mu kostke białego sera tj. 200g dobrze zrobic to na słodko posypując to np cukrem pudrem!! Mniej zdrowe ale takze efektowne jest jedzenie sera prosto przed spaniem tj. jakies 15 min przed...pamietaj by jesc ser regularnie codziennie i nie wiecej jak 200g bo wiecej niema sensu bo potem to wys...sz wiec poco przesadzać :P :) :hyhy: mozesz sie smiach ale to dziła...do tego dobrze bedzie byś zaczął na siłowni ćwiczyc na mase...niema sensu bys kupowal kreatyne czy cos bo spuchniesz na jakis czas ale potem to zejdzie ;] wiec na poaczatek zrob tak jak mowie...serek i ćwiczenia na mase...
  • 0

BODYGUARD
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 7885 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Zainteresowania:Motoryzacja, kompy,sztuki walki, sex, kobitki, książki fantasy,muza techno

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy to coś da...
Taaa bo serek to sam tłuszcz to sie i tyje :hyhy:
  • 0

idek
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 82 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Tychy
  • Zainteresowania:webdesign, webmaster, reklama

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy to coś da...
czy starzy wyjadacze zgodza sie z teorią WesleY, bo sam bym zaczał jeść serek.. narazie jade z ryżem na kolacje :D
  • 0
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] | [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] - zachęcam do negocjowania ze mną cen :)

Kropek
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2185 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Katowice - Giszowiec
  • Zainteresowania:Sport (piłka nożna), Muzyka, Kulturystyka

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy to coś da...

kreatyne czy cos bo spuchniesz na jakis czas ale potem to zejdzie

ciekawostka :D mam dobry chumor to nie bede tego komentowal
  • 0
Bez kasy nie ma masy
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników],
Bądź twardy nie sięgaj po koks

adrian88
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1038 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Gdańsk

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy to coś da...

Taaa bo serek to sam tłuszcz to sie i tyje :hyhy:

nie mam juz sily myslec wiec pytam w prost ironia czy serio ty tak?:>
twarog to dobra sprawa ale nie przesadzajmy i nie robmy z niego super hiper masowego zarcia,rano raczej nie wole zostawic na wieczor a start zarcia robic z jajek i platkow owsianych
  • 0
Szukasz supli na miarę XXI wieku? Pisz na pm

pit81
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 851 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:koshaolin
  • Zainteresowania:siłka.wifi.compy.informa.hack.administracja sieci

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy to coś da...

czy starzy wyjadacze zgodza sie z teorią WesleY, bo sam bym zaczał jeść serek.. narazie jade z ryżem na kolacje

no powinieneś jeść,twaróg ten w kostkach (chudy) ma jakieś 22 g białka w 100g, mało tego ma białko co bardzo długo wchłania sie do organizmu (coś ponoć do 8 godzin , moze sie troche myle) i jak by nie pztrzec na noc w sam raz :hyhy: :hyhy: Ja tam wcinam ze smietaną i cukrem albo jakas buła i w niej twaróg, aaa idek nie ma co qpować tego serka wiejskiego bo jakoś na 100gram ma tylko 8 g białka :kwasny:

pozdro :P
  • 0
Glasgow ARC Gym. Wracam do formy. :D¿uɐǝɯ noʎ op ʇɐɥʍ

WojtekX
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2662 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:GTW
  • Zainteresowania:sport, dziewczyny i moj kochany piesek :D

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy to coś da...
powodzenia w jedzeniu twarogu ze smietana i cukrem na noc :padam: :padam: :padam:

bialy ser to nie jest rewelacyjny srodek na mase, ani rewelacyjne zrodlo bialka

sa inne duzo lepsze
  • 0
Anglia

Nemesis
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1404 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy to coś da...

sa inne duzo lepsze

czyli ?
  • 0

WojtekX
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2662 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:GTW
  • Zainteresowania:sport, dziewczyny i moj kochany piesek :D

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy to coś da...
np piersi z kurczaka, indyka, tunczyk, polędwica wołowa, nawet serek wiejski jest imo lepszy
  • 0
Anglia

MikolajWB3
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4061 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Europa
  • Zainteresowania:Bezpieczeństwo wewnętrzne, militaria, sporty walki, finanse

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy to coś da...
hyhy ja tez ryz przed spaniem :hyhy:
  • 0
Związek to znacznie więcej niż "sie przelecieć".
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz


rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.


a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz


te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.


WojtekX
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2662 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:GTW
  • Zainteresowania:sport, dziewczyny i moj kochany piesek :D

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy to coś da...
ryz przed spaniem?? a na huia?
  • 0
Anglia

WesleY
  • Użytkownik
  • Pip
  • 11 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Jasło
  • Zainteresowania:Siłownia, sztuki walk

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy to coś da...
Podkreślam mówie o białym serze...wiec mam na myśli przerożne formy od twarożków po same kostki :] ja osobiście wole jesc na kolacje :) przed spaniem...WojtekX mówisz ze są duzo lepsze...moze masz racje...ale taki ser jest zdrozwyszy i napewno tańszy...a chlopak pisze ze niema duzo kasy i chce tańsze sposoby...wiec mu je podaje...wiadomo nie przytyje po 3 dniach jedzenia...niech wejdzie na wage po miesiacu i niech mi powie ze nieprzytyl...to wtedy mozecie mi powiedziec ze wogole nieznam sie na siłowni i o nabieraniu masy!! :hyhy: a teraz do pana o nicku Kropka...słuchaj co do kreatyny to juz wiem o niej bardzo wiele :) wiec wiem jak jest...gostek kupi sobie kreatynke zje ją...w tym czasie napewno skoczy mu siła itp bo bedzie sie w nim magazynowała woda...ale gdy skonczy jesc kreatyne po jakims czasie woda zejdzie i dalej zostanie szkieletem ;] wiec puki co niech gosc nabierze ciała a potem niech ładuje krea w siebie i inne dopałki ;]
  • 0

MikolajWB3
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4061 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Europa
  • Zainteresowania:Bezpieczeństwo wewnętrzne, militaria, sporty walki, finanse

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy to coś da...

ryz przed spaniem?? a na huia?


no ja nie az tak przed spaniem gdzies z 3h :hyhy: a po to ze lubie
  • 0
Związek to znacznie więcej niż "sie przelecieć".
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz


rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.


a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz


te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.


WesleY
  • Użytkownik
  • Pip
  • 11 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Jasło
  • Zainteresowania:Siłownia, sztuki walk

Napisano Ponad rok temu

Re: Czy to coś da...
Kropka moze powiesz mi ze po kreatynie przytyje :hyhy: jakos niezałważyłem :] jedyne co to spuchłem :]
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 2

0 użytkowników, 2 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024