Czy to coś da...
Napisano Ponad rok temu
Od czegoś trzeba zacząc, więc rozmyślam nad zakupem gainera na początek gdzieś 3kg
Co myślicie o tym: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Czy to coś da? Bardzo zależy mi na efektach...
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...
Napisano Ponad rok temu
Mam nadzieję że efekty będą widoczne...
Co do diety to jeszcze w miarę przejdzie ale gorzej z wiczeniami... do siłowni mam słaby dostęp więc mogę liczyc tylko na hantle i pompeczki Jak myślicie, po trzech kilosach mass xxl nabiorę trochę tłuszczyku ??
Napisano Ponad rok temu
...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
ciekawostka mam dobry chumor to nie bede tego komentowalkreatyne czy cos bo spuchniesz na jakis czas ale potem to zejdzie
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników], [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników],
Bądź twardy nie sięgaj po koks
Napisano Ponad rok temu
nie mam juz sily myslec wiec pytam w prost ironia czy serio ty tak?:>Taaa bo serek to sam tłuszcz to sie i tyje
twarog to dobra sprawa ale nie przesadzajmy i nie robmy z niego super hiper masowego zarcia,rano raczej nie wole zostawic na wieczor a start zarcia robic z jajek i platkow owsianych
Napisano Ponad rok temu
no powinieneś jeść,twaróg ten w kostkach (chudy) ma jakieś 22 g białka w 100g, mało tego ma białko co bardzo długo wchłania sie do organizmu (coś ponoć do 8 godzin , moze sie troche myle) i jak by nie pztrzec na noc w sam raz Ja tam wcinam ze smietaną i cukrem albo jakas buła i w niej twaróg, aaa idek nie ma co qpować tego serka wiejskiego bo jakoś na 100gram ma tylko 8 g białkaczy starzy wyjadacze zgodza sie z teorią WesleY, bo sam bym zaczał jeść serek.. narazie jade z ryżem na kolacje
pozdro
Napisano Ponad rok temu
bialy ser to nie jest rewelacyjny srodek na mase, ani rewelacyjne zrodlo bialka
sa inne duzo lepsze
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz
rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.
a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz
te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
ryz przed spaniem?? a na huia?
no ja nie az tak przed spaniem gdzies z 3h a po to ze lubie
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz
rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.
a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz
te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.
Napisano Ponad rok temu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Czy Masa czy Redukcja czy Rzezba pomocy |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Czy Kreatyna i dieta sa w dobrych dawkach ? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Czy jaja są szkodliwe ?? |
Zdrowie i Medycyna |
|
|
||
lać czy nie lać? oto jest pytanie... |
Samoobrona |
|
|
||
Jak ćwiczyć? |
Trening dla początkujących |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Suplementy dla trenującej kobiety
- Ponad rok temu
-
Co sadzicie o tym ??!!
- Ponad rok temu
-
Polaczenie dwoch stakow... ktora opcja nalepsza??
- Ponad rok temu
-
Cykl
- Ponad rok temu
-
Czy to dobre połączenie ??
- Ponad rok temu
-
"BIOSTEROL + TESTOSTEROL"
- Ponad rok temu
-
NoPhedra
Guest_bencol_* - Ponad rok temu
-
CO o Tym sadzicie ??;d
- Ponad rok temu
-
Jakie odżywki stosowac w moim przypadku???
Guest_BigBoi_* - Ponad rok temu
-
Gainer do budy
- Ponad rok temu