Skocz do zawartości


Zdjęcie

Suplementy dla trenującej kobiety


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
148 odpowiedzi w tym temacie

WojtekX
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2662 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:GTW
  • Zainteresowania:sport, dziewczyny i moj kochany piesek :D

Napisano Ponad rok temu

Re: Suplementy dla trenującej kobiety
to raczej nitro

ktorys ze skladnikow wywolal u ciebie wzrost cisnienia
polecam suplementacje magnezem, czosnek i wizyte u lekarza, zeby przepisal Ci cos na cisnienie. bo to nie jest zabawa i lepiej nie ryzykowac . zdrowie ma sie tylko jedno

co do BCAA+G to dziala zupelnie inaczej niz nitro
polepszona regeneracja, troche jakosc misni. nic wiecej bym sie nie spodziewal po aminkach i glutaminie ;p
chociaz jako suplementacja dla kobiety bedzie ok, nie zalezy Ci przeciez na duzych przyrostach masy czy sily


klotnia z facetem?? hehe tylko nie bij chlopaka bo Cie zostawi jeszcze ;) i nie przesadzaj z tą silownia bo jeszcze bedziesz silniejsza od niego to w depresje popadnie :P
  • 0
Anglia

majenka
  • Użytkownik
  • Pip
  • 45 postów
  • Pomógł: 1
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Szkl.Por.

Napisano Ponad rok temu

Re: Suplementy dla trenującej kobiety
Nie no, chce przysrostu sily i masy miesniowej.
Magnez biore a z tymi tavletkami na cisnienie to nie wiem bo w sumie nitrobolon wlasnie powoduje szybski wzrost cisnienia i wieksze pompowanie krwi.

My i tak juz sie lejemy czasami w klotni :wstyd:
  • 0

Joks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 6459 postów
  • Pomógł: 9
16
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Suplementy dla trenującej kobiety

My i tak juz sie lejemy czasami w klotni

z ciekawosci kto wygrywa :D ?
  • 0

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru  :P]=+-:::...


WojtekX
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2662 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:GTW
  • Zainteresowania:sport, dziewczyny i moj kochany piesek :D

Napisano Ponad rok temu

Re: Suplementy dla trenującej kobiety
majka chcesz, ale napewno nie takich jak chcialby miec chlopak.

zreszta moim zdaniem zadnej masy Ci nei potrzeba

nie chodzilo mi oczywiscie o tabletki na recepte. mozesz kupic jakies łagodne srodki bez recepty. napewno nie zaszkodza, a krwotoki sie zmniejsza

i napewno masz "predyspozycje" do tego, skoro tak czesto sie zdaza. mam znajomego ktorego wystarczy lekko w nos uderzyc i zaraz sie zalewa krwia.

odbiegajac od tematu
chyba nie mowisz powaznie ze chlopak Cie bije?? co jak co ale raczej nei wypada
  • 0
Anglia

MisHa1418048765
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 884 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa

Napisano Ponad rok temu

Re: Suplementy dla trenującej kobiety
majenka zakup sobie kwasy - Omega-3 --> pomagają one w obnizeniu cisnienia krwi i mają inne zalety
po Nitro, jak sadze napewno daję mu rade :P
  • 0

majenka
  • Użytkownik
  • Pip
  • 45 postów
  • Pomógł: 1
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Szkl.Por.

Napisano Ponad rok temu

Re: Suplementy dla trenującej kobiety
Najdziwniejsze jest to, ze ja cierpie na niedocisnienie wiec nie ma sensu brac tabletek na zbicie cisnienia bo bede chodzila jak wrak:)

Miesnie chce miec jak fitnesska (ups, teraz to dowalilam) :)
A one maja duze fajne miesnie.

Kochani, rady mu nie daje, chlop ma 193cm wzrostu i wazy 108kg. Chodzi jak ja na silownie. Jakby chcial to by mnie pewnie zmiotl z powierzchni ziemi. Zdarza sie, ze mi odda tak jak wczoraj- mam siniaki na rekach. Ja go ugryze, to sie zamachne ale bez powazniejszych tematow. Szal... dzis zerwalismy. Teraz biore sie za siebie 10 razy bardziej i jeszcze bedzie plakal. Dobrze. nie rozdrabniam sie bo to forum o suplementach a nie o psychologii :)
  • 0

WojtekX
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2662 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:GTW
  • Zainteresowania:sport, dziewczyny i moj kochany piesek :D

Napisano Ponad rok temu

Re: Suplementy dla trenującej kobiety
no to juz konkretnie jak siniaki masz
dla mnie przesada
heh domyslam sie ze i pewnie troche koksuje chlopak :)

wracając do tematu, najlepiej by bylo jak bys zmierzyla poziom cisnienia wtedy wszystko byloby jasne

fitneski fajne maja cialka to fakt, ale niektore sa juz zbyt przypakowane jak na kobiety
macie miec jędrne ksztalty, ale nie za chude ani zbyt umiesnione
  • 0
Anglia

skiera
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1063 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Skierniewice

Napisano Ponad rok temu

Re: Suplementy dla trenującej kobiety
WojtekX, to tak jakby Tobie dziewczyna powiedziala ze za duzo miesnia masz i ze masz to spalic :hyhy: chyba bys tego nie zrobil ;P ?

może sproboj przerwać to nitro i zrobić tydzien- dwa tygodnie regeneracji?
zdrowie wazniejsze...
  • 0
"Bycie Animal to nie tylko 120 kg mięsa i siła konia! To motywacja do tego, aby w życiu zawsze umieć wstać jak upadniesz..."

majenka
  • Użytkownik
  • Pip
  • 45 postów
  • Pomógł: 1
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Szkl.Por.

Napisano Ponad rok temu

Re: Suplementy dla trenującej kobiety
od 3 grudnia robie przerwe bo akurat tak wypada :)
  • 0

Senseik
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 90 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Myszków
  • Zainteresowania:motory sport sztuki walki silownia

Napisano Ponad rok temu

Re: Suplementy dla trenującej kobiety
przerwa i akurat foty :hyhy:
  • 0

Nemesis
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1404 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Suplementy dla trenującej kobiety
ale natretny typ o kurwa
  • 0

majenka
  • Użytkownik
  • Pip
  • 45 postów
  • Pomógł: 1
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Szkl.Por.

Napisano Ponad rok temu

Re: Suplementy dla trenującej kobiety
Jakie znacie cwiczenia na dol klatki piersiowej?
  • 0

Joks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 6459 postów
  • Pomógł: 9
16
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Suplementy dla trenującej kobiety
sztanga,sztangielki glowa w dol, przenoszen hantla za glowe, pompki na poreczach (tulow pochylasz do przodu)
  • 0

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru  :P]=+-:::...


majenka
  • Użytkownik
  • Pip
  • 45 postów
  • Pomógł: 1
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Szkl.Por.

Napisano Ponad rok temu

Re: Suplementy dla trenującej kobiety
Robie na lawce glowa w dol ze sztangielkami. Tylko nie wiem czy dobrze- tak jak rozpietki troche tylko sztangielka prostopadle do tlowia. kurcze, nie wiem czy to zrozumiale:)

P.S Juz przestala cieknac krew z nosa po nitro i wrocilam do dawkowania na czczo. Ale nie ma sensu brac wiecej niz to powiedziane dlatego, ze jak sie okazuje moi koledzy mieli niezle bole glowy i kolatanie serca zwlaszcza ci z nadcisnieniem.
Zdjecie wstawie na dniach tylko po aru godzinach usune. Poradzicie co jeszcze trzeba mniej wiecej dopracowac

pozdrawiam i dzieki
  • 0

WojtekX
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2662 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:GTW
  • Zainteresowania:sport, dziewczyny i moj kochany piesek :D

Napisano Ponad rok temu

Re: Suplementy dla trenującej kobiety
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

tu jest pokazane jak wykonywac to cwiczenie

a brac nie ma sensu wiecej tez z tego wzgledu ze jestes dziewczyna i wieksze porcje sa Ci niepotrzebne

aha i nie kasuj fotki bo nie kazdy kto moze Ci cos doradzic bedzie mial okazje zobaczyc :) np ja :P

pozdr
  • 0
Anglia

majenka
  • Użytkownik
  • Pip
  • 45 postów
  • Pomógł: 1
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Szkl.Por.

Napisano Ponad rok temu

Re: Suplementy dla trenującej kobiety
Ratunku... otoz zrobilam przerwe- 3 tyg, od niedzieli nie biore nitro. Co brac w tej 3tygodniowej przerwie? Kupilam carbo Biogenixa biore od razu po treningu i kontynuuje profiwheym. spadek sily mam spory. grr... poradzcie cos..
  • 0

Joks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 6459 postów
  • Pomógł: 9
16
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Suplementy dla trenującej kobiety
ehh niezrozumialem zbytnio na poczatku piszesz ze zrobilas juz przerwe a potem co brac w tej przerwie...ogulnie spadek sily jak sie nie cwiczylo jest naturalny nie martw sie tym pocwiczysz troszke i znow wrocisz do formy, zbytnio niema wielu supli ktore mozna Ci polecic na odzyskanie sily bo kreatyne czyli nitro juz probowalas ;/, pozostaja wiec weglowodany przed/na treningu dzieki czemu nie bedziesz czuc zmeczenia oraz porcjia aminokwasow moga byc takze z bialka przed treningiem oraz po treningu po wczesniejszym uzupelnieniu strat energetycznych
  • 0

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru  :P]=+-:::...


majenka
  • Użytkownik
  • Pip
  • 45 postów
  • Pomógł: 1
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Szkl.Por.

Napisano Ponad rok temu

Re: Suplementy dla trenującej kobiety
hmm..chodzi o to, ze jestem dziewczyna i staram sie zbudowac trche masy miesniowej. Bralam nitrobolonII przez 5 tygodni . Mysle, ze jak dla dziewczyny amatorki jest to dosc silny suplement. Zwiekszyla mi sie sila i masa miesniowa. teraz mam przerwe od nitro 3 tygodnie a nie chcialabym stracic tej masy, ktora juz nabralam. Poza tym zastanawiam sie jakim lzejszym suplementem moglabym sie wspomoc na czas tej przerwy, zeby kompletnie nie stracic formy. Pytam czy ProfiWheyMass i Carbo wystarczy czy cos dorzucic. tyle.. dzieki
  • 0

WojtekX
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2662 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:GTW
  • Zainteresowania:sport, dziewczyny i moj kochany piesek :D

Napisano Ponad rok temu

Re: Suplementy dla trenującej kobiety
pwm i carbo po treningu starczy
w trakcie treningu zbedne, bo nie jest on napewno na tyleintensywny zeby brac w trakcie carbo
  • 0
Anglia

majenka
  • Użytkownik
  • Pip
  • 45 postów
  • Pomógł: 1
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Szkl.Por.

Napisano Ponad rok temu

Re: Suplementy dla trenującej kobiety
Kochani!
Kiedys obiecalam Wam fotki. No to zamieszczam na stronce. Niech sobie pobeda ze 2 dni. tylko prosze zanadto nie krytykowac :)

Zmienilam troche suplementacje. Prosze o ewentualne rady
Ciagle zawziecie trenuje

pozdrawiam
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024