Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Prosze o ćwiczenia na dolną klatke

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
27 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Prosze o ćwiczenia na dolną klatke

Czy sa jakies inne cwiczenia oprócz wyciskania sztangi i hantelek na skosie dolnym aby wyrobic dolną częsć klaty?
Prosze o blizszy opis co do wykonywania.

Użytkownik
6459 postów
Pomógł: 9

16
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Prosze o ćwiczenia na dolną klatke

rozpietek glowa w dol, przenoszen hantla za glowe, pompki na poreczach (tulow pochylasz do przodu)

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Prosze o diete	Dieta	7 odpowiedzi 1340 wyświetleń	Ponad rok temu przez
piszcie prosze odżywki	Odżywki i Suplementy	11 odpowiedzi 1321 wyświetleń	Ponad rok temu przez
T-Bol, Nox Pump, Storm, Beta Alanina, VP2, Matrix 5.0, Gain Fast 1 2 Cykl na Grudzień 2010 (proszę o jakieś ew. dodatkowe opinie porady)	Dzienniki treningowe	39 odpowiedzi 13648 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Masa Masa Masa Ćwiczenia + Dieta Wszystkie chwyty dozwolone!!!!!!! :P	Dieta	6 odpowiedzi 2501 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Odzywki na mase - Prosze o zdanie :) 1 2	Odżywki i Suplementy	25 odpowiedzi 4154 wyświetleń	Ponad rok temu przez