Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Prosze o ćwiczenia na dolną klatke

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
27 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Prosze o ćwiczenia na dolną klatke

Czy sa jakies inne cwiczenia oprócz wyciskania sztangi i hantelek na skosie dolnym aby wyrobic dolną częsć klaty?
Prosze o blizszy opis co do wykonywania.

Użytkownik
6459 postów
Pomógł: 9

16
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Prosze o ćwiczenia na dolną klatke

rozpietek glowa w dol, przenoszen hantla za glowe, pompki na poreczach (tulow pochylasz do przodu)

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dieta,siłownia proszę o poradę.	Dieta	19 odpowiedzi 1438 wyświetleń	Ponad rok temu przez
T-Bol, Nox Pump, Storm, Beta Alanina, VP2, Matrix 5.0, Gain Fast 1 2 Cykl na Grudzień 2010 (proszę o jakieś ew. dodatkowe opinie porady)	Dzienniki treningowe	39 odpowiedzi 13843 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Staż 9 miesiecy! Prosze ocenic 1 2 3 4 Ocena sylwetki	Galerie zdjęć	75 odpowiedzi 21149 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Proszę o rade	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 1483 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Proszę ułóżcie dla mnie DIETĘ...PLEASE 1 2	Dieta	21 odpowiedzi 5104 wyświetleń	Ponad rok temu przez