Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Prosze o ćwiczenia na dolną klatke

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
27 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Prosze o ćwiczenia na dolną klatke

Czy sa jakies inne cwiczenia oprócz wyciskania sztangi i hantelek na skosie dolnym aby wyrobic dolną częsć klaty?
Prosze o blizszy opis co do wykonywania.

Użytkownik
6459 postów
Pomógł: 9

16
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Prosze o ćwiczenia na dolną klatke

rozpietek glowa w dol, przenoszen hantla za glowe, pompki na poreczach (tulow pochylasz do przodu)

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Plan treningowy i ćwiczenia dla 13 latka	Trening dla średniozaawansowanych	5 odpowiedzi 2788 wyświetleń	Ponad rok temu przez
pomozcie prosze !!!	Odżywki i Suplementy	7 odpowiedzi 1357 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ceny w aptekach.Prosze o pomoc	Sterydy i Prohormony	12 odpowiedzi 1441 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zaproszenie na II Kurs Doszkoleniowy PZ Judo - Mysłowice.	JUDO	1 odpowiedź 3580 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ile braliście w wieku 16 - 17 lat na klatkę ?? :twisted: 1 2 3 12 →	Rozmowy nie na temat	237 odpowiedzi 30193 wyświetleń	Ponad rok temu przez