Ostatnio, coraz częściej obserwując ludzi na siłowni, zadaje sobie pytanie, gdzie się podziała kulturystyka? Przez coraz większy natłok różnych maszyn treningowych, które zapewniają wygodę, ćwiczenia, które przynoszą najlepsze rezultaty zostają pomijane. Dlaczego tak się dzieje? Na pewno spotkaliście się z sytuacją, w której ktoś siada na maszynie, bierze telefon do ręki i przez godzinę potrafi nic nie zrobić lub wykonać ćwiczenia maksymalnie na 3 maszynach. Czy tak powinien wyglądać trening? Poniżej przedstawię najlepsze ćwiczenia, które działają i przynoszą największe rezultaty!
Czytaj cały artykuł http://www.fabrykasi...enia-na-silowni
FaceBook