Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Prosze o ćwiczenia na dolną klatke

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
27 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Prosze o ćwiczenia na dolną klatke

Czy sa jakies inne cwiczenia oprócz wyciskania sztangi i hantelek na skosie dolnym aby wyrobic dolną częsć klaty?
Prosze o blizszy opis co do wykonywania.

Użytkownik
6459 postów
Pomógł: 9

16
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Prosze o ćwiczenia na dolną klatke

rozpietek glowa w dol, przenoszen hantla za glowe, pompki na poreczach (tulow pochylasz do przodu)

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Prosze o pomoc	Sterydy i Prohormony	9 odpowiedzi 1643 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta i trening... Prosze o Pomoc!! !! !!	Dieta	3 odpowiedzi 850 wyświetleń	Ponad rok temu przez
proszę o ocenę! !	Dieta	4 odpowiedzi 843 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta do oceny / bardzo prosze o ocene	Dieta	10 odpowiedzi 1705 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia na triceps - siłownia	Treningi	0 odpowiedzi 805 wyświetleń	Ponad rok temu przez