Proszę o radę w jakiś odstępacz co i jak.
![:!:](http://www.fabrykasily.pl/public/style_emoticons/default/excl.png)
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Napisano Ponad rok temu
Kreatynę przyjmuje się zawsze na pusty żołądek, rozpuszczoną w wodzie lub soku. Pierwszą dawkę kreatyny 5 g najlepiej wypić rano bezpośrednio po przebudzeniu. Drugą dawkę w dni treningowe przyjmuje się bezpośrednio po treningu 5g. W dzień nietreningowy: rano po przebudzeniu a dróg porcja 6-8 godzin później.
Białko bierz tak aby uzupełniać braki w diecie.
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Jak dopasowac diete przy nocnym trybie zycia |
Dieta |
|
![]()
|
||
jak wiazac tasmy? |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
![]()
|
||
Jakie cwiczenia |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
KoksyIle i jak ???? |
Sterydy i Prohormony |
|
![]()
|
||
seria i jak się przed nią obronić |
AIKIDO |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu