Proszę o radę w jakiś odstępacz co i jak.

Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Napisano Ponad rok temu
Kreatynę przyjmuje się zawsze na pusty żołądek, rozpuszczoną w wodzie lub soku. Pierwszą dawkę kreatyny 5 g najlepiej wypić rano bezpośrednio po przebudzeniu. Drugą dawkę w dni treningowe przyjmuje się bezpośrednio po treningu 5g. W dzień nietreningowy: rano po przebudzeniu a dróg porcja 6-8 godzin później.
Białko bierz tak aby uzupełniać braki w diecie.
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Jakie witaminy dla ćwiczących sztuki walki |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
nie zdecydowanie-jestescie w stanie jakos doradzic?? |
JIU JITSU |
|
![]()
|
||
Co jest z kreatyna.pl?? |
Rozmowy nie na temat |
|
![]()
|
||
Jak oszczędzić kolana ? |
KARATE |
|
![]()
|
||
Jak zwiększać zakres ruchu? |
Porady Trenerów |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu