Mam pytanie jaki trening robic zeby byly jakies efekty jesli moge cwiczyc tylko 2 dni w tygodniu na silce, poniewaz 4 dni w tygodniu trenuje boks/boks tajski. Chcialbym miec z jeden dzien wolny. Dodam ze treningi na silowni sa odlegle poniedzialek piatek, niedziela wolna. Jaki trening bedzie najlepszy? Drugie pytanie to czy moglbym robic na kazdym treningu na silowni trening wszystkich partii miesniowych. Np po jednym, dwa cwiczenia z kazdej grupy miesniwej, w krotkich odstepach czasowych. Pytam bo tak cwiczy moj kolega i niezle mu idzie, jedyne co to on trenuje na silce 4 razy w tygodniu.
Pozdro
Jaki trening w polonczeniu z boksem/boksem tajskim
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
3 odpowiedzi w tym temacie
krs-one
-
- Użytkownik
-
- 78 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Zainteresowania:sporty walki
Napisano Ponad rok temu
Jaki trening w polonczeniu z boksem/boksem tajskim
krs-one
-
- Użytkownik
-
- 78 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Zainteresowania:sporty walki
Napisano Ponad rok temu
Re: Jaki trening w polonczeniu z boksem/boksem tajskim
Nie wierze ze nikt nie moze udzielic mi odpowiedzi?
Joks
-
- Użytkownik
-
- 6459 postów
- Pomógł: 9
16
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Jaki trening w polonczeniu z boksem/boksem tajskim
jezeli chcesz na kazdym treningu robic wszystkie partie to najlepszym rozwiazaniem dla Ciebie bedzie poprostu "TRENING OGÓLNOROZWOJOWY" 
takowy znajduje sie w dziale faq
takowy znajduje sie w dziale faq
...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru 
]=+-:::...
krs-one
-
- Użytkownik
-
- 78 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Zainteresowania:sporty walki
Napisano Ponad rok temu
Re: Jaki trening w polonczeniu z boksem/boksem tajskim
A jesli nie ogolnorozwojowy to co polecicie jakie polaczenia?
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Mikro trening a zapotrzebowanie na B T W - będe wdzięczny |
Dieta |
|
|
||
Kombinacja treningu gęstość z rzeźbą |
Trening dla zaawansowanych |
|
|
||
Jaki mocniejszy ph po epithin-e |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Przedtreningówki |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Jakie ćwiczenia z Hantlami są najbardziej efektywne? Hantle siła biceps
|
Obalanie mitów |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Biceps- Ponad rok temu
-
nowy pomysl na trening (masa)
- Ponad rok temu
-
Ból kręgosłupa!- Ponad rok temu
-
Siła na klate ..... poradzcie!!!!- Ponad rok temu
-
weekendowy trening- Ponad rok temu
-
Shemat treningowy
- Ponad rok temu
-
gora klatki- Ponad rok temu
-
Ból w barku... :(- Ponad rok temu
-
trening do uzupełnienia
- Ponad rok temu
-
Co dla mnie bendzie najlepsze??
- Ponad rok temu
