Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Jak brać Gainera MCT z olimpa z kreatyną

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

7 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
167 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Kraków

Napisano Ponad rok temu

Jak brać Gainera MCT z olimpa z kreatyną

Siemano. Mam pytanie a mianowicie zaczołem jeść Gainera MCT z olimpa (3,800 kg) tylko nie wiem ile miarek brać i czy można go rozpuszczać z mlekiem i w jakiej ilości mleka to rozpuszczać.
Moje drugie pytanie ma sie do kreatyny.Czy 300 Mega Capsów z olimpa byłoby do tego dobre na cykl i czy jak bede brał zarem to czy bede miał po tym jakieś efekty bo mam jeszcze glutamine z treca ale mi polecano żebym ją zaczoł jeść dopiero jak skończe kretyne żeby ładnie podtrzymać. Dzięki za odpowiedzi :padam:

Cel : waga- 95kg

bic-45

klata-125

Pożyjemy zobaczymy

Użytkownik
1043 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:Sport, komputery

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak brać Gainera MCT z olimpa z kreatyną

Bierz w zależności od braków w diecie. Możesz go rozpuścić w mleku, coś około 250ml, to już zależy od ciebie tutaj chodzi o smak. Możesz brać kreatyne jeżeli masz odpowiedni staż treningowy. Tylko pamiętaj o odstępach między gainerem a kreatyną.

Użytkownik
167 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Kraków

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak brać Gainera MCT z olimpa z kreatyną

a własnie ile powinny wynosić te odstępy??

Cel : waga- 95kg

bic-45

klata-125

Pożyjemy zobaczymy

Użytkownik
131 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:FARMADON
Zainteresowania:jak najlepsze wykorzystanie koksu

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak brać Gainera MCT z olimpa z kreatyną

na puszce pisze jak byk !!!!

''JEDYNE CO SIE LICZY - SZACUNEK LUDZI ULICY''

Użytkownik
167 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Kraków

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak brać Gainera MCT z olimpa z kreatyną

ja na swojej puszcze nie mam nic na ten temat napisane. Jest tylko dawkowanie i skład, czyli jak to powinno być z tymi odstępami ???

Cel : waga- 95kg

bic-45

klata-125

Pożyjemy zobaczymy

Użytkownik
398 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak brać Gainera MCT z olimpa z kreatyną

dwie miarki to około 50 gram (przynajmniej ja tak biore tego gainera)

train hard or go home

Użytkownik
4061 postów
Pomógł: 1

1
Neutralna

Lokalizacja:Europa
Zainteresowania:Bezpieczeństwo wewnętrzne, militaria, sporty walki, finanse

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak brać Gainera MCT z olimpa z kreatyną

ja tez tak bralem jak pretorian

Związek to znacznie więcej niż "sie przelecieć".
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz

rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.

a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz

te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.

Użytkownik
1043 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:Sport, komputery

Napisano Ponad rok temu

Re: Jak brać Gainera MCT z olimpa z kreatyną

ja na swojej puszcze nie mam nic na ten temat napisane. Jest tylko dawkowanie i skład, czyli jak to powinno być z tymi odstępami ???

30min przed i po porcji kreatyny.

Wróć do Odżywki i Suplementy

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
czy sitkowke traktowac jako trening?	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 1053 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak podnieśc naturalnie hormon wzrostu	Trening dla początkujących	9 odpowiedzi 3286 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak Wpadłeś/łaś na Forum-Kulturystyka.pl	Rozmowy nie na temat	13 odpowiedzi 2043 wyświetleń	Ponad rok temu przez
dieta ckd - co jeść? jak obliczyć dzienne zapotrzebowanie	Dieta	1 odpowiedź 2008 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pierwszy cykl, poprawa jakości mięśnia. masa, jakość, redukcja	Sterydy i Prohormony	9 odpowiedzi 1274 wyświetleń	Ponad rok temu przez