czy 3 razy w tyg to nie jest za malo???????? pon sr i pt
mala pomoc????????
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Joks
-
- Użytkownik
-
- 6459 postów
- Pomógł: 9
16
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: mala pomoc????????
na poczatek w sam raz 
miesnie rosna gdy odpoczywasz na treningu tylko zrywasz wlokna miesniowe...wiec oprocz treningu musisz dac rowniez organizmowi czas do regeneracji (naprawy wlokien) i wtedy wlasnie sie rosnie 
z wiekszym stazem mozna przejsc na plan 4x w tygodniu a i pozniej kazdego dnia odzielnia partia
miesnie rosna gdy odpoczywasz na treningu tylko zrywasz wlokna miesniowe...wiec oprocz treningu musisz dac rowniez organizmowi czas do regeneracji (naprawy wlokien) i wtedy wlasnie sie rosnie z wiekszym stazem mozna przejsc na plan 4x w tygodniu a i pozniej kazdego dnia odzielnia partia
...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru 
]=+-:::...
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Wzmocnienie kolan przy chondromalacji - prośba o pomoc w planie |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
chondromalacja kolana a boks |
Sztuki walki |
|
|
||
mala prosba z ostrzeniem |
MASTERS Of STEEL |
|
|
||
RX Gold Tri Creatin Malate |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Rozbrajanie przeciwnika wg. Marca "Animala" MacYou |
COMBAT |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
jak zmienic trening?
Guest_czlonek_* - Ponad rok temu
-
Nie wiem jak zacząć:)
- Ponad rok temu
-
Trening do ocenki- Ponad rok temu
-
Wazne plan na mase ktory juz zaczalem w tym tygodniu- Ponad rok temu
-
jaki plan treningowy- Ponad rok temu
-
Plan na masę... proszę o opinię
- Ponad rok temu
-
jak co robic ....jakie odzywki brac- Ponad rok temu
-
odciski...;/- Ponad rok temu
-
Bicek- Ponad rok temu
-
STRONG MEN
- Ponad rok temu
