2 odpowiedzi w tym temacie

[Tyler Durden]

no własnie jak moge sobie to zrobić, nie mam ławeczki do brzuszków i nie mam pomysłu jakby robić to wyciskanie z łbem w dole. Może ktoś ma jakiś dobry patencik? cos żeby sobie nie zwalić sztangi na ryj i dobrze zrobić

[skiera]

Jesli masz prosta to podloz cos pod jedna nozke i sie zrobi skos w dol ;P moga to byc np krazki (obciazenia)

[Tyler Durden]

no niby tak, ale właśnie to jest mało stabilne i mogę zleciec z ciężarem na ryj;/, chodzi mi o cos w maire stabilnego:P. Ale dzięki za zaangażowanie w mój problem.