Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

witam potrzebuje planu treningowego na mase

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

witam potrzebuje planu treningowego na mase

witam mam 17 lat waże 77 kg, mam 184 cm wzrostu i nie wiem dokładnie od czego zacząć!! poradzcie mi jak i co ćwiczyć!! narazie kupiłem carbo1.5 kg, mass xll 4.8 kg, glutamine. masz do wykorzystanie ławeczke, sztange 34 kg i hantelki po 10 kg!! pozdrawiam

Użytkownik
161 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Warszawa

Napisano Ponad rok temu

Re: witam potrzebuje planu treningowego na mase

nicram16, na początke poczytaj TO i zacznij od treningu ogolno rozwojowego zacznij stosować diete na mase masz ja podwieszoną

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
co na mase dla skonnego do tycia	Odżywki i Suplementy	5 odpowiedzi 1493 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Witaminy małe info	Odżywki i Suplementy	8 odpowiedzi 1409 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Witam	Przedstaw Się	4 odpowiedzi 1232 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta na masę do oceny.	Dieta	4 odpowiedzi 1825 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dietka na mase 80 kg	Dieta	1 odpowiedź 939 wyświetleń	Ponad rok temu przez