Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

witam potrzebuje planu treningowego na mase

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

witam potrzebuje planu treningowego na mase

witam mam 17 lat waże 77 kg, mam 184 cm wzrostu i nie wiem dokładnie od czego zacząć!! poradzcie mi jak i co ćwiczyć!! narazie kupiłem carbo1.5 kg, mass xll 4.8 kg, glutamine. masz do wykorzystanie ławeczke, sztange 34 kg i hantelki po 10 kg!! pozdrawiam

Użytkownik
161 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Warszawa

Napisano Ponad rok temu

Re: witam potrzebuje planu treningowego na mase

nicram16, na początke poczytaj TO i zacznij od treningu ogolno rozwojowego zacznij stosować diete na mase masz ja podwieszoną

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Witam Wszystkich ;)	Przedstaw Się	2 odpowiedzi 1598 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Witamjaki cykl polecacie na mase	Sterydy i Prohormony	7 odpowiedzi 996 wyświetleń	Ponad rok temu przez
zarabianie na stronach www witam wchodcie a nie poazałujecie	Rozmowy nie na temat	3 odpowiedzi 1210 wyświetleń	Ponad rok temu przez
HP+TCM Vitalmax+Olimp Super Whey Gainer 4000+MCT Gainer+Witaminy 1 2	Dzienniki treningowe	22 odpowiedzi 5503 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Przejście z redukcji na masę Masa, redukcja, suplementacja	Odżywki i Suplementy	1 odpowiedź 1162 wyświetleń	Ponad rok temu przez