Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

witam potrzebuje planu treningowego na mase

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

witam potrzebuje planu treningowego na mase

witam mam 17 lat waże 77 kg, mam 184 cm wzrostu i nie wiem dokładnie od czego zacząć!! poradzcie mi jak i co ćwiczyć!! narazie kupiłem carbo1.5 kg, mass xll 4.8 kg, glutamine. masz do wykorzystanie ławeczke, sztange 34 kg i hantelki po 10 kg!! pozdrawiam

Użytkownik
161 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Warszawa

Napisano Ponad rok temu

Re: witam potrzebuje planu treningowego na mase

nicram16, na początke poczytaj TO i zacznij od treningu ogolno rozwojowego zacznij stosować diete na mase masz ja podwieszoną

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
co połączyć z mutant masem 1 2	Odżywki i Suplementy	26 odpowiedzi 3308 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Odżywka na masę	Odżywki i Suplementy	13 odpowiedzi 2461 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Witaminy i minerały - najmniejsze, lecz najważniejsze.	Odżywki i Suplementy	0 odpowiedzi 3596 wyświetleń	Ponad rok temu przez
witam	Rozmowy nie na temat	13 odpowiedzi 1757 wyświetleń	Ponad rok temu przez
mono+horse power+białko+witaminy	Dzienniki treningowe	13 odpowiedzi 5300 wyświetleń	Ponad rok temu przez