Około połowy października zamierzam zaczać cykl na Krea-Alkalyn. Dietke bede miał masowa,
a trening siłowy by się przydał
.Bede Cwiczyc 3 (ew. 4 razy) w tygodniu. Mógłby ktoś rozpisać mi trening?
Na brzuch bede robic A6W
Z góry dzieki za pomoc
Cykl Siłowo-masowy
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
5 odpowiedzi w tym temacie
GuZu
-
- Użytkownik
-
- 2691 postów
- Pomógł: 0
1
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Piła
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Cykl Siłowo-masowy
Siema!
Około połowy października zamierzam zaczać cykl na Krea-Alkalyn. Dietke bede miał masowa,
a trening siłowy by się przydał.
Bede Cwiczyc 3 (ew. 4 razy) w tygodniu. Mógłby ktoś rozpisać mi trening?
Na brzuch bede robic A6W
Z góry dzieki za pomoc
Około połowy października zamierzam zaczać cykl na Krea-Alkalyn. Dietke bede miał masowa,
a trening siłowy by się przydał
.Bede Cwiczyc 3 (ew. 4 razy) w tygodniu. Mógłby ktoś rozpisać mi trening?
Na brzuch bede robic A6W
Z góry dzieki za pomoc
GuZu
-
- Użytkownik
-
- 2691 postów
- Pomógł: 0
1
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Piła
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Cykl Siłowo-masowy
Mógłby ktoś odpisac ??
Jakies rady: jak rozpisac trening, na jakich cwiczeniach sie skupic
Jakies rady: jak rozpisac trening, na jakich cwiczeniach sie skupic
Everybody wants to be a bodybuilder but nobody wants to lift so heavy ass weights
hachi
-
- Użytkownik
-
- 865 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:CICHA 6
- Zainteresowania:aktualizacja 16.12.06
Napisano Ponad rok temu
Re: Cykl Siłowo-masowy
z tego co wiem to rob 4x 8 powt
GuZu
-
- Użytkownik
-
- 2691 postów
- Pomógł: 0
1
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Piła
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Cykl Siłowo-masowy
hachi, tyle to ja też wiem
3-8 powt w serii
robic glownie wolnymi ciezarami i sztangi a nie hantle
ale jakie ćwiczenia najlepiej?
Ile razy w tygodniu ćwiczyć?
Jakie partie łączyć?
Może ktoś w koncu pomoże ?!
3-8 powt w serii
robic glownie wolnymi ciezarami i sztangi a nie hantle
ale jakie ćwiczenia najlepiej?
Ile razy w tygodniu ćwiczyć?
Jakie partie łączyć?
Może ktoś w koncu pomoże ?!
Everybody wants to be a bodybuilder but nobody wants to lift so heavy ass weights
dawjek
-
- Użytkownik
-
- 170 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Puck
Napisano Ponad rok temu
Re: Cykl Siłowo-masowy
z tego co ja wiem to malo powt... poczytaj troche
Robie to co chce , moje zycie.
zaczynam_koksy
-
- Użytkownik
- 2 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:POznań
Napisano Ponad rok temu
Re: Cykl Siłowo-masowy
Proponuje poczytać FAQ
Do wszystkiego można się przyzwyczaić.
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Pierwszy cykl - dziennik treningowy. |
Dzienniki treningowe |
|
|
||
Wszystko o odbloku Po Cyklu |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
||
jaki następny cykl? po storme + shocku... |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Z cyklu stare, zapomniane texty...K.Chiba sensei |
AIKIDO |
|
|
||
zdjęcia po cyklu:] |
Galerie zdjęć |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
"pupa" i uda ?
- Ponad rok temu
-
NADGARSTKI
- Ponad rok temu
-
hantle czy sztanga?
Guest_czlonek_* - Ponad rok temu
-
potrzebuje rady
- Ponad rok temu
-
mały problem
- Ponad rok temu
-
Czemu nie idzie??
- Ponad rok temu
-
czy tak moze byc??
- Ponad rok temu
-
Sauna
- Ponad rok temu
-
PAS, chce mieć mniej...
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy- Ponad rok temu
