W jaki sposob najlepiej rozpoczac trening po 4 miesiacach przerwy? ile czasu cwiczyc na sucho? Jakis plan moze ktos poda? dzieki pozdrawiam
4 - miesieczna przerwa w treningu. Jak zaczac?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
4 odpowiedzi w tym temacie
kronung
-
- Użytkownik
-
- 131 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Poznan
- Zainteresowania:Sport i oliwki
Napisano Ponad rok temu
4 - miesieczna przerwa w treningu. Jak zaczac?
hachi
-
- Użytkownik
-
- 865 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:CICHA 6
- Zainteresowania:aktualizacja 16.12.06
Napisano Ponad rok temu
Re: 4 - miesieczna przerwa w treningu. Jak zaczac?
ogulnorozwojowka przez 6 - 8 tyg pzdr
JuniorWB3
-
-
Zabanowany(a) -
- 122 postów
- Pomógł: 0
Napisano Ponad rok temu
Re: 4 - miesieczna przerwa w treningu. Jak zaczac?
ogulnorozwojowka przez 6 - 8 tyg pzdr
dokładnie tak!!
kronung
-
- Użytkownik
-
- 131 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Poznan
- Zainteresowania:Sport i oliwki
Napisano Ponad rok temu
Re: 4 - miesieczna przerwa w treningu. Jak zaczac?
a co to dokladnie jest ta ogolnorozwojowka?
skiera
-
- Użytkownik
-
- 1063 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Skierniewice
Napisano Ponad rok temu
Re: 4 - miesieczna przerwa w treningu. Jak zaczac?
Trening adaptacyjny.. dopasuj do swoich potrzeb... etap 1 zrob 4 tygodnie i etap 2 zrob 4 tygodnie ;]
"Bycie Animal to nie tylko 120 kg mięsa i siła konia! To motywacja do tego, aby w życiu zawsze umieć wstać jak upadniesz..."
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Jaka kreatyna na początek |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
jaką suplementacje wybrac? |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
Boostery testosteronu - jaka skuteczność? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Jaki miecz do iaido i test cutting - Nakamura Taizaburo |
MIECZ i SZTUKA WALKI MIECZEM |
|
|
||
Jak przytyć ? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
PROBLEM!!!
- Ponad rok temu
-
PROBLEM!!!
- Ponad rok temu
-
Ciekawe filmy z treningami- Ponad rok temu
-
Caloroczny plan treningowy?
- Ponad rok temu
-
Inny plan niz zawsze !
- Ponad rok temu
-
Co robic
- Ponad rok temu
-
Trening na mase do oceny oraz pytanko.- Ponad rok temu
-
rzucanie
- Ponad rok temu
-
Flaga
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy
- Ponad rok temu
