34 odpowiedzi w tym temacie

[nowicjusz1418048768]

Witam mam 16 lat cwiczylem w zeszla zime jestem bardzo chudy a zalezy mi na rzezbie, masie i nie wiem co najlepiej by bylo kupic doradzcie bo calkiem sie na tym nie znam wiec sie nie dziwcie????
Pomocy

[BODYGUARD]

Jak jesteś chudy to co chcesz rzeźbić? kości???
Musisz masy nabrać i dopiero rzeźbić, gainery
kreatyna i ewentualnie jakieś białko na noc to coś dla ciebie.

do tego PORZĄDNA dieta na masę którą znajdziesz w dziale odżywianie.

[WojtekX]

kup se z 5kg gainera. mass xxl albo gainer 1 vitalmaxa. do tego z 500 gram kreatyny.
gainera jedz 200g dziennie
kreatyny 10g i bedzie dobrze

[kamas]

najwazniejsza dieta i do tego gainerek polecam gainera 1 z vitalmaxu albo mass xxl

[knife]

Dokłanie najważniejsza dieta. A z gainerów lepiej wybrac mass xxl.

[pretorian1418048757]

a nielepiej kupić białko z oxygena cena za 5 kg prawie taka jak za 4,8 kg mass xxl tylko ze tam jest dużo więcej białka niż w massie co prawda nie jest ono najlepszej jakości ale zawsze więcej się przyjmie

[nowicjusz1418048768]

tak mysle kupic mass xxl i juz widzialem idealna diete czy to wystarczy??

[WojtekX]

wystarczy.

[nowicjusz1418048768]

a co lepiej kupic mss xxl czy Perfect WHEY PROTEIN 1500g i do tego myslalem dokupic Reactor Pro3 150kaps dobrze wybralem czy zle jak zle to napiszcie co mam wybrac

[WojtekX]

mass xxl to jest gainer białko 20%/80% wegle
perfect whey protein to bialko 80%/ 20 % wegle i inne

sam powinines wiedziec czego brakuje ci w diecie ( ktorej na bank nie masz).

nie mozna rozstrzygac co kupic lepiej, nie widzac jak sieodrzywiasz

reaktora nie kupuj bo to kompletnei nieoplacalny produkt.
kup zwykłą kreatyne monohydrant 500gram i wystarczy

[Josh]

ja bym z tych dwóch odżywek raczej powiedział żeby wziął tego mass xxl bo sam napisał że jest bardzo chudy więc gainer,na samym białku tyle nie pujdzie co na gainerze

[kamas]

ja na jego miejcu bym brał massxxl i do tego kreatyna i ok a tyn reactor to lipny produkt

[skiera]

reactor to lipny produkt

zalezy jak dla kogo...

[pretorian1418048757]

no tak ale na gainerze wpadnie mu dużo tłuszczu

[BODYGUARD]

Nie róbcie mu wody z mózgu
tyle opinii że chłopak zgłupieje jak tu zajrzy...

[nowicjusz1418048768]

Nie róbcie mu wody z mózgu
tyle opinii że chłopak zgłupieje jak tu zajrzy...

Ta woda to juz mi sie zrobila i sam juz nie wiem

[pretorian1418048757]

to zależy czy chcesz troche tłuszczyku złapać bo jak nie chcesz to gainera nie bierz

[Josh]

ale on raczej nie ma tendencji do tycia więc tłuścioch sie z niego nie zrobi po jednym gainerze, niech śmiało bierze gainera ,ale to moja opinia

[BODYGUARD]

kup se z 5kg gainera. mass xxl albo gainer 1 vitalmaxa. do tego z 500 gram kreatyny.
gainera jedz 200g dziennie
kreatyny 10g i bedzie dobrze

do tego PORZĄDNA dieta na masę którą znajdziesz w dziale odżywianie

i to wszystko i nie ma co kombinować koniec.

PS suple mozesz kupić na allegro często ceny są atrakcyjne i darmowa wysyłka

[przemekshr]

ale ilo to kosztuje heh przeszlo 200 zl ;/ na miech wychodzi