8 odpowiedzi w tym temacie

[zlotyy]

Witam! Ćwiczę ponad 2 lata, z dietą ok 7 miesięcy. Od jakiegoś czasu eksperymentuje trochę z dietą, ale niektóre produkty już mi się bardzo znudziły i coraz bardziej mi nie smakują... Co byście powiedzieli na to, żeby ryżu czy płatków owsianych nie gotować tylko zjadać na surowo, czyli po prostu łykać i przepijać np. wodą. Dużo czasu można zaoszczędzić i nie czuć wcale smaku. Czy jedząc tak produkt traci wartości odżywcze? Może są jakieś inne przeciwskazania?

[Wrobelion]

Ryżu możesz wcale nie strawić tylko zwyczajnie WY***Ć. Gotowanie czyli obróbka cieplna jest konieczna żeby ryż był przyswajalny przez nasz organizm.

[pit81]

niektóre produkty już mi się bardzo znudziły i coraz bardziej mi nie smakują... Co byście powiedzieli na to, żeby ryżu czy płatków owsianych

bleeee płatki owsiane jezu ja już dawno ich nie jadam,na samą myśl mnie skręca.hyh a jak przestawaly mi whodzi to do mixera i w tzw" szybkim wlewie "

ja tam przerzuciłem sie na płatki kukurydziane z miodem i mlekiem yyy, te z lidla bo za 1,95zł masz 250gram i wchodzą zajebiście

ps w lidlu są też corny zwykłe po 1,99 za 500g

[TCA]

Ja teraz mam dietke na platkach owsianych surowych z mlekiem.Jest oki tylko trzeba tak 15 min przez jedzeniem zalac mlekiem zeby nasiakly troszke i mozna jesc a co do ryzu to raczej nieda sie surowego jesc

[manieks]

Poprobuj jakos urozmaicac posilki wtedy ci sie tak szybko nie znudzi .
Dodaj cos do tego ryzu , chyba ze juz wyczerpales wszystkie pomysly.

[Nemesis]

a moze se poprobuj mieszac te produkty:
np. walnij z 3 lyzki platkow owsianych, 100 g sera bialego, pol woreszka ryzu np. zalej to maslanka, dodaj troche wody i rozmiksuj w mikserze, nie wiadomo czy bedzie smakowac ale kiedys cos takiego robilem i nie narzekalem, tylk owczesniej wylicz se tego BTW

[zlotyy]

ja tam przerzuciłem sie na płatki kukurydziane z miodem i mlekiem yyy, te z lidla bo za 1,95zł masz 250gram i wchodzą zajebiście

ja jem płatki owsiane ze wzgędu na wartości odżywcze i niższy IG niż mają płatki kukurydziane.

Nemesis, dobry pomysł i pewnie by mi smakowało tylko jestem na diecie redukcyjnej i staram się unikać laktozy.

Dzięki za odpowiedzi.

[Nemesis]

Nemesis, dobry pomysł i pewnie by mi smakowało tylko jestem na diecie redukcyjnej i staram się unikać laktozy.

aha no to jesli tak to lepiej nie kombinuj z tym, ale pomysl nie glupi, bo testowalem tylko trzeba uwazac wlasnie zeby sie nie zatluscic, ale jak dobrze wsyzstko dobierasz i masz szybka przemiane materi to raczej nie powinno sie tak dziac, chyba ze juz od nadmiernej tego ilosci

[STEM!]

ps w lidlu są też corny zwykłe po 1,99 za 500g

Dobre są "na sucho" można je jeść i jeść hehe.