Skocz do zawartości


Zdjęcie

wycinka + masa jak to ugryzsc


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
11 odpowiedzi w tym temacie

daw00idek
  • Użytkownik
  • Pip
  • 35 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:5 lat
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :45
  • Klatka piersiowa [cm]:124
  • Pas [cm]:81
  • Udo [cm]:62
  • Martwy ciąg [kg]:250
  • Waga [kg]:101

Napisano Ponad rok temu

wycinka + masa jak to ugryzsc
a wiec pojechalem troche nietypowo ale taki mam cel i wole zbic bf do zadawalajacego poziomu bo miesa troche jest i potem masowac bez szczypania sie ale do konkretow

idzie
cel pociecie kozak forma redukcja tluszczu
1-12lub14 tren enan 600mg tyg
1-12lub14 cypio 500tyg
1-12lub14 ATD 1kaps ed
nastepnie zrobic mostek czy odpalic bombe na mase??
myslalem o
1-22 enan 500 tyg
1-8 meta 30-40mg ed + 25 proviron
1-22 deca lub bold
16-22 meta 20mg+wino20mg
most

wybralem cyp i tren enan bo nie chcialem sie duzo kuc i tak mi wygodnie i jest git efekty widze:)
  • 0

micek20
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 2579 postów
  • Pomógł: 2
294
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Piłka nożna , siatkowka , reczna , i zelastwo
  • Staż [miesiące]:5 lat napewno a nie pamietam dokladnie
  • Wzrost [cm]:187
  • Biceps [cm] :48
  • Pas [cm]:88
  • Udo [cm]:69
  • Przysiad [kg]:malo
  • Wyciskanie [kg]:190
  • Martwy ciąg [kg]:250
  • Waga [kg]:108

Napisano Ponad rok temu

Re: wycinka + masa jak to ugryzsc
tren enan jest do dupy acetat lepszy to raz 2 slaby cykl na redukcje jak cos lub jakosc
  • 0
Masz sprawe pisz na priv GG 9369832

daw00idek
  • Użytkownik
  • Pip
  • 35 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:5 lat
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :45
  • Klatka piersiowa [cm]:124
  • Pas [cm]:81
  • Udo [cm]:62
  • Martwy ciąg [kg]:250
  • Waga [kg]:101

Napisano Ponad rok temu

Re: wycinka + masa jak to ugryzsc
nie rozumiem czemu ?? tren enan to samo co acet tylko dluzszy estr dzialanie takie same do tego normlana dawka cypka 500tyg + ATD by trzymac estrogeny w normie ed lub e2d tutaj nei wiem jak lepiej z tym atd dawkwoaniem jak lepiej na koncowke przejde na prop + acet co najwyzej i poznije nie wiem czy most czy zmienic estr i nowa bomba czy ciagnac tren enan z 30 tyg :P i gdy bede zadwolony z bf dorzuce metke i bede podbijal kcal

poki co btw 3 0,9 4 i co 2 tyg obnizam o 30g ww i dodaje +2 min cardio tyg zaczolem od 35 min pod silowym cardio
dodatkowo na tren enanie mam mniejsze wahania cisneinia i dluzej na nim moge pociagnac wiec nie wiem czemu zle dobrane srodki bo efekty widze:)
chdozi o to ze nie wiem jak ugryzc dalej gdy zejde z bf i forma bedzie zajebista :
1. ciagnac tren enan ile sie da i dorzucac metke co jakis czas i podbijac kcal?
2.po obecnej jakosci/wycince zmiana estra tescia na enan lub mix + deca + meta i na kolejne 20+ tyg jechac na tym i budowac mase z niskeigo bf?
3po obecnej jakosci/wycince dac mix na most na 8 -10 tyg i pozniej nowa bomba? cel masa
  • 0

Skała
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 800 postów
  • Pomógł: 0
32
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:siłownia,sporty walk
  • Staż [miesiące]:3lata
  • Wzrost [cm]:182
  • Biceps [cm] :46
  • Klatka piersiowa [cm]:130
  • Pas [cm]:90
  • Wyciskanie [kg]:145
  • Waga [kg]:98

Napisano Ponad rok temu

Re: wycinka + masa jak to ugryzsc
osobiscie uwazam tez ze cypio lepsze przestalem stosowac enana.A na wycinke dal bym propa do trenu.
  • 0
Dołączona grafika

micek20
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 2579 postów
  • Pomógł: 2
294
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Piłka nożna , siatkowka , reczna , i zelastwo
  • Staż [miesiące]:5 lat napewno a nie pamietam dokladnie
  • Wzrost [cm]:187
  • Biceps [cm] :48
  • Pas [cm]:88
  • Udo [cm]:69
  • Przysiad [kg]:malo
  • Wyciskanie [kg]:190
  • Martwy ciąg [kg]:250
  • Waga [kg]:108

Napisano Ponad rok temu

Re: wycinka + masa jak to ugryzsc
po pierwsze dawid enan na mase srednio wole dece na tym iweksza masa to raz pkt 2 jak ty chcesz przebic trena ?? deca boldem ?? zapomnij kolejnosc powinna byc inna pierw deca badz bold potem tren trena niczym nie przebijesz wiec tu jest radyklany blad w cyklu kto na poczatek daje trena ?? u mnie nikt
  • 0
Masz sprawe pisz na priv GG 9369832

Skała
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 800 postów
  • Pomógł: 0
32
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:siłownia,sporty walk
  • Staż [miesiące]:3lata
  • Wzrost [cm]:182
  • Biceps [cm] :46
  • Klatka piersiowa [cm]:130
  • Pas [cm]:90
  • Wyciskanie [kg]:145
  • Waga [kg]:98

Napisano Ponad rok temu

Re: wycinka + masa jak to ugryzsc
ja teraz daje suske z decka na poczatku wrzucilem antka za 6 tyg wrzucam tren
  • 0
Dołączona grafika

Skała
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 800 postów
  • Pomógł: 0
32
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:siłownia,sporty walk
  • Staż [miesiące]:3lata
  • Wzrost [cm]:182
  • Biceps [cm] :46
  • Klatka piersiowa [cm]:130
  • Pas [cm]:90
  • Wyciskanie [kg]:145
  • Waga [kg]:98

Napisano Ponad rok temu

Re: wycinka + masa jak to ugryzsc
I osobiście wole decke jak bolda
  • 0
Dołączona grafika

micek20
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 2579 postów
  • Pomógł: 2
294
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Piłka nożna , siatkowka , reczna , i zelastwo
  • Staż [miesiące]:5 lat napewno a nie pamietam dokladnie
  • Wzrost [cm]:187
  • Biceps [cm] :48
  • Pas [cm]:88
  • Udo [cm]:69
  • Przysiad [kg]:malo
  • Wyciskanie [kg]:190
  • Martwy ciąg [kg]:250
  • Waga [kg]:108

Napisano Ponad rok temu

Re: wycinka + masa jak to ugryzsc
bold na jakosc i do tego duze dawki na pocztaek minimum 750 mg tyg deca na mase calkiem inna bajka
  • 0
Masz sprawe pisz na priv GG 9369832

Blue
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 1320 postów
  • Pomógł: 1
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:24+
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :40+
  • Klatka piersiowa [cm]:-
  • Pas [cm]:85
  • Udo [cm]:-
  • Przysiad [kg]:-
  • Wyciskanie [kg]:120
  • Martwy ciąg [kg]:-
  • Waga [kg]:85+

Napisano Ponad rok temu

Re: wycinka + masa jak to ugryzsc

I osobiście wole decke jak bolda


ja osobiscie wole mete niz efedryne :hurra: :2place: :zab:

Masz sprawe ? Pisz :

GG : 40323873


Skała
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 800 postów
  • Pomógł: 0
32
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:siłownia,sporty walk
  • Staż [miesiące]:3lata
  • Wzrost [cm]:182
  • Biceps [cm] :46
  • Klatka piersiowa [cm]:130
  • Pas [cm]:90
  • Wyciskanie [kg]:145
  • Waga [kg]:98

Napisano Ponad rok temu

Re: wycinka + masa jak to ugryzsc
nie wiem co smiesznego wiele osob uwaza bolda za zamiennik decki i swojego czsu byl tu niezly spor o to!!!!!
  • 0
Dołączona grafika

micek20
  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 2579 postów
  • Pomógł: 2
294
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Piłka nożna , siatkowka , reczna , i zelastwo
  • Staż [miesiące]:5 lat napewno a nie pamietam dokladnie
  • Wzrost [cm]:187
  • Biceps [cm] :48
  • Pas [cm]:88
  • Udo [cm]:69
  • Przysiad [kg]:malo
  • Wyciskanie [kg]:190
  • Martwy ciąg [kg]:250
  • Waga [kg]:108

Napisano Ponad rok temu

Re: wycinka + masa jak to ugryzsc
ja powiem tak deca to calkiem inna bajka nie ma co porownywac z boldem nawet po pierwsze decaa robi duza masa i bierze sie ja mniej i krocej po 2 bolda bierze n start chociaz 750 mg tyg przez minimum 14 tyg po 3 bold jest na jakosc i ubicie miecha
  • 0
Masz sprawe pisz na priv GG 9369832

DAmianXXL
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 262 postów
  • Pomógł: 0
4
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :44
  • Klatka piersiowa [cm]:120
  • Pas [cm]:87
  • Udo [cm]:58
  • Waga [kg]:92,5

Napisano Ponad rok temu

Re: wycinka + masa jak to ugryzsc
dokładnie micek20 takie same mam zdanie , z własnego przykładu i z kumpli, na dece masa leci dobrze , a bold i jakość miecha robi niesamowita i przy tym można kilka centów w pasie zgubić
  • 0
01.10.12 ----Powrót i redukcja-----
13,10,2012------- Sukces waga 93,2 ----- Redukcja w toku ----- Sibutramina zdała egzamin --------
01,11,2012 -------- + 2 cm w bicepsie , pas -1 cm , troszke na +,



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024