
Trening na rzeźbe???
Napisano Ponad rok temu
Trenuje już na siłowni 7 miesięcy, ćwicze systematycznie. NIe mam aktualnego planu treningowego bo był on niezbyt interesujący! Moim celem treningu jest rzeźba... Ćwicze u kumpla w piwnicy i nie ma on jakiegos luksusowego sprzetu- przeciętny: ławeczki., wyciąg,itd. Do dyspozycji mam 7 dni w tygodniu ok. godz. 16 na ćwiczenia! Zawżywam HMB w połączeniu z L-Carnityną! Proszę was o ułożenie mi planu treningowego aby dawał on efekty!
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
"okularki" na trening |
MAGIA STALI |
|
![]()
|
||
co po treningu o 22.00?? |
Dieta |
|
![]()
|
||
Kick boxing - trening i techniki.. (??) |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
![]()
|
||
prowadzenie treningu |
KARATE |
|
![]()
|
||
Trening domatora. Trening TRX |
Nastolatek |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Ladnie wyrzezbione bicepsy
- Ponad rok temu
-
Trening
- Ponad rok temu
-
zakwasy
- Ponad rok temu
-
Klatka + trieps
- Ponad rok temu
-
Nieaktualny
- Ponad rok temu
-
HST, pytania i odp
- Ponad rok temu
-
CIezki i ostry trening dla poczatkujacego
- Ponad rok temu
-
bieganie
- Ponad rok temu
-
Jak to sie robi
- Ponad rok temu
-
klata
- Ponad rok temu