pozazdrościć 
pirat - powrót do gry.
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
38 odpowiedzi w tym temacie
S.O.S.
-
- Użytkownik
-
- 832 postów
- Pomógł: 0
CMAZ-WPADS/3m GZW
21
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Kraina 1000 jezior
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:rozkrecam sie po kontuzji :D
- Wzrost [cm]:176
- Biceps [cm] :?
- Klatka piersiowa [cm]:?
Napisano Ponad rok temu
Re: pirat - powrót do gry.
zajebiscie pozazdrościć
pozazdrościć
Bóg dał Ci ciało Teraz buduj z niego zbroje...
Kiedy spojrzysz w oczy pięknej dziewczynie
nie odmowisz mi tych slow, ze jest zycie pozytywne...
Jedyne granice są w Twojej głowie !
Nie potrzebuje plusików, wazne jest to, że mogłem pomóc.
Kiedy spojrzysz w oczy pięknej dziewczynie
nie odmowisz mi tych slow, ze jest zycie pozytywne...
Jedyne granice są w Twojej głowie !
Nie potrzebuje plusików, wazne jest to, że mogłem pomóc.
miko39
-
- Użytkownik
-
- 1096 postów
- Pomógł: 0
7
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Wlkp
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:178
- Biceps [cm] :39
- Klatka piersiowa [cm]:115
- Udo [cm]:64
- Przysiad [kg]:100 5x5 na klatce
- Wyciskanie [kg]:110
- Martwy ciąg [kg]:160
- Waga [kg]:80
Napisano Ponad rok temu
Re: pirat - powrót do gry.
O kurde dla mnie bomba sam chciał by tak wygladac
"Niemożliwe nie istnieje,to tylko puste słowo..."
janu
-
- Użytkownik
-
- 1702 postów
- Pomógł: 0
27
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: pirat - powrót do gry.
Pirat nowe foty i sylwetka na +
vaderr
-
- Użytkownik
- 1 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: pirat - powrót do gry.
Bardzo fajnie Widze ze tez z czestochowy Jaki masz staż ?
Widze ze tez z czestochowy Jaki masz staż ?
pirat
-
- Użytkownik
-
- 195 postów
- Pomógł: 0
5
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Cze-wa
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:24
- Wzrost [cm]:180
- Biceps [cm] :41
- Przysiad [kg]:130x6
- Wyciskanie [kg]:135
- Martwy ciąg [kg]:150x2
- Waga [kg]:90
Napisano Ponad rok temu
Re: pirat - powrót do gry.
Dawno mnie nie bylo, wiec troche odswieze, staż w przybliżeniu 2 lata. Juz po sezonie, wiec troszke na masie ok. 81kg.
Sukces leży w nastawieniu.
MALY
-
- Użytkownik
-
- 251 postów
- Pomógł: 0
2
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Dolnyśląsk
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:MOTORYZACJA
SPORTY WALKI
STERYDY
KULTURYSTYKA
Napisano Ponad rok temu
Re: pirat - powrót do gry.
Ile masz wzrostu???bo masa prawie jak u mnie ale jej nie widac za bardzo.
PS. kozak brzuch...pozazdrościć.
PS. kozak brzuch...pozazdrościć.
MASZ PYTANIA ODNOŚNIE KOKSU...PYTAJ
GG: 17625069
Części BMW e36,e38,e39,e46,e60, VW PASSAT B5/B5FL, B6, CC, FIAT COUPE/TURBO
ZDERZAKI DO WIĘKSZOŚCI MAREK!!!
Mechanika pojazdowa
Usługi transportowe, bus oraz laweta
TEL: 665-360-997, GG: 17625069 (Rafał)
GG: 17625069
Części BMW e36,e38,e39,e46,e60, VW PASSAT B5/B5FL, B6, CC, FIAT COUPE/TURBO
ZDERZAKI DO WIĘKSZOŚCI MAREK!!!
Mechanika pojazdowa
Usługi transportowe, bus oraz laweta
TEL: 665-360-997, GG: 17625069 (Rafał)
janu
-
- Użytkownik
-
- 1702 postów
- Pomógł: 0
27
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: pirat - powrót do gry.
Pirat bardzo dobrze, widze ze jestes uparty i nie odpuszczasz caly czas robisz postepy i dazysz do celu. To mi sie podoba! 
pirat
-
- Użytkownik
-
- 195 postów
- Pomógł: 0
5
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Cze-wa
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:24
- Wzrost [cm]:180
- Biceps [cm] :41
- Przysiad [kg]:130x6
- Wyciskanie [kg]:135
- Martwy ciąg [kg]:150x2
- Waga [kg]:90
Napisano Ponad rok temu
Re: pirat - powrót do gry.
Dzieki za komentarze!
Wzrost 180cm. Ostatnio mialem problemy z żoładkiem, mało jadłem przez ostatnie 4 dni, więc waga mogła trochę spaść:
Wzrost 180cm. Ostatnio mialem problemy z żoładkiem, mało jadłem przez ostatnie 4 dni, więc waga mogła trochę spaść
:
Sukces leży w nastawieniu.
r0cq
-
- Użytkownik
-
- 588 postów
- Pomógł: 0
33
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Chałupa
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Elektronika, matematyka, siłownia :) w tej kolejności :]
- Staż [miesiące]:Nie wiem :P
- Wzrost [cm]:188cm
- Biceps [cm] :Za mały
- Klatka piersiowa [cm]:nie mierzyłem dawno
- Wyciskanie [kg]:Seria ~100kg :)
- Martwy ciąg [kg]:oszczędzam kręgosłup
- Waga [kg]:rośnie :)
Napisano Ponad rok temu
Re: pirat - powrót do gry.
Zajebista sylwetka do podobnej dążę(ale przede mną dłuuuuuugaaaaa droga 
PS. brzuszek to poprostu wypas... laski to muszą mdleć na jego widok co nie ??
PS. brzuszek to poprostu wypas... laski to muszą mdleć na jego widok co nie ??
Pomogłem? zapodaj plusika(+) w prawym dolnym rogu 
pirat
-
- Użytkownik
-
- 195 postów
- Pomógł: 0
5
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Cze-wa
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:24
- Wzrost [cm]:180
- Biceps [cm] :41
- Przysiad [kg]:130x6
- Wyciskanie [kg]:135
- Martwy ciąg [kg]:150x2
- Waga [kg]:90
Napisano Ponad rok temu
Re: pirat - powrót do gry.
hehe, no nie narzekam na kobiety
Sukces leży w nastawieniu.
miko39
-
- Użytkownik
-
- 1096 postów
- Pomógł: 0
7
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Wlkp
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:178
- Biceps [cm] :39
- Klatka piersiowa [cm]:115
- Udo [cm]:64
- Przysiad [kg]:100 5x5 na klatce
- Wyciskanie [kg]:110
- Martwy ciąg [kg]:160
- Waga [kg]:80
Napisano Ponad rok temu
Re: pirat - powrót do gry.
No patrzcie jaki skromniachahehe, no nie narzekam na kobiety
"Niemożliwe nie istnieje,to tylko puste słowo..."
Bart903
-
- Użytkownik
-
- 105 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: pirat - powrót do gry.
Uważaj na ten brzuch bo jest podatny na zalanie tłuszczem, co zresztą trochę widać.
pirat
-
- Użytkownik
-
- 195 postów
- Pomógł: 0
5
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Cze-wa
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:24
- Wzrost [cm]:180
- Biceps [cm] :41
- Przysiad [kg]:130x6
- Wyciskanie [kg]:135
- Martwy ciąg [kg]:150x2
- Waga [kg]:90
Napisano Ponad rok temu
Re: pirat - powrót do gry.
Masz racje fat szybko sie pojawia, ale przy obcieciu kcal i areobach szybko znika.
Brzuch nie jest celem samym w sobie, akutalnie mam inne priorytety, takze zbytnio sie tym nie przejmuje.
Brzuch nie jest celem samym w sobie, akutalnie mam inne priorytety, takze zbytnio sie tym nie przejmuje.
Sukces leży w nastawieniu.
EXPERTO
-
-
Zabanowany(a) -
- 14273 postów
- Pomógł: 5
- Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody. - Staż [miesiące]:od 2003
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:100-102
Napisano Ponad rok temu
Re: pirat - powrót do gry.
Nie żebym się powtarzał ale napiszę tyko jedno słowo: "zajebiście".
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
pirat
-
- Użytkownik
-
- 195 postów
- Pomógł: 0
5
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Cze-wa
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:24
- Wzrost [cm]:180
- Biceps [cm] :41
- Przysiad [kg]:130x6
- Wyciskanie [kg]:135
- Martwy ciąg [kg]:150x2
- Waga [kg]:90
Napisano Ponad rok temu
Re: pirat - powrót do gry.
Troche płasko wyszło, ale to przez ch**owe swiatło. Waga na dzień dzisiejszy to ok. 91kg. Obecnie dokręcam śrubę, starajac sie zrzucic troche tluszczu. Dieta carb cycling i FBW. Po wakacjach split i dalej jazda z masą :-)
Sukces leży w nastawieniu.
pirat
-
- Użytkownik
-
- 195 postów
- Pomógł: 0
5
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Cze-wa
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:24
- Wzrost [cm]:180
- Biceps [cm] :41
- Przysiad [kg]:130x6
- Wyciskanie [kg]:135
- Martwy ciąg [kg]:150x2
- Waga [kg]:90
Napisano Ponad rok temu
Re: pirat - powrót do gry.
I oczywiście proszę o waszą ocenę, zarowno postępow jak i tego co musze jeszcze poprawić.
Pozdro
Pozdro
Sukces leży w nastawieniu.
S.O.S.
-
- Użytkownik
-
- 832 postów
- Pomógł: 0
CMAZ-WPADS/3m GZW
21
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Kraina 1000 jezior
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:rozkrecam sie po kontuzji :D
- Wzrost [cm]:176
- Biceps [cm] :?
- Klatka piersiowa [cm]:?
Napisano Ponad rok temu
Re: pirat - powrót do gry.
no no elegancko przymasowales 
widac, ze sie nie opierdalales
widac, ze sie nie opierdalales
Bóg dał Ci ciało Teraz buduj z niego zbroje...
Kiedy spojrzysz w oczy pięknej dziewczynie
nie odmowisz mi tych slow, ze jest zycie pozytywne...
Jedyne granice są w Twojej głowie !
Nie potrzebuje plusików, wazne jest to, że mogłem pomóc.
Kiedy spojrzysz w oczy pięknej dziewczynie
nie odmowisz mi tych slow, ze jest zycie pozytywne...
Jedyne granice są w Twojej głowie !
Nie potrzebuje plusików, wazne jest to, że mogłem pomóc.
siwy22224
-
- Użytkownik
-
- 148 postów
- Pomógł: 0
1
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:siłownia
- Staż [miesiące]:7 lat
- Wzrost [cm]:179cm..
- Biceps [cm] :50cm
- Klatka piersiowa [cm]:-
- Pas [cm]:89cm
- Udo [cm]:-
- Przysiad [kg]:200
- Wyciskanie [kg]:180kg
- Martwy ciąg [kg]:230
- Waga [kg]:90kg
Napisano Ponad rok temu
Re: pirat - powrót do gry.
jest super tak dalej !!!!
janu
-
- Użytkownik
-
- 1702 postów
- Pomógł: 0
27
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: pirat - powrót do gry.
Postepy widac golym okiem. Co poprawic?? Hmmm moze zarys klaty
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Powrót po kontuzjiCo robic? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Powrót do diety |
Dieta |
|
|
||
Gryf łamany mocno czy lekko? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
powrót po rocznej przerwie co najlepiej wziąsc? |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Powrót Virgila Hilla |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Moja Siłka xD
- Ponad rok temu
-
Fotki do oceny po Roku ćwiczeń...
- Ponad rok temu
-
9 i pol miecha
- Ponad rok temu
-
Jaco... Witam!
- Ponad rok temu
-
Roczne zmiany Batoniastego :)
- Ponad rok temu
-
stare zdjęcie
- Ponad rok temu
-
Co sądzicie?
- Ponad rok temu
-
Stanowisko naszej pracy
- Ponad rok temu
-
Prezentacje naszych siłowni
- Ponad rok temu
-
co o mnie sądzicie?
- Ponad rok temu
