10 odpowiedzi w tym temacie

[salam]

Mam pytanie, a nigdzie odpowiedzi nie znalazłem kiedy przestać zwiekszać dawke ?? Własnie teraz jem 4 tabsy. Niby działa niby sie po ce ale jak jestem po treningu tak z 2 godziny siedze sobie w domu przed TV albo kompem to mnie trzesie z zimna dziwne to jest nigdy tak nie miałem. Prosze o rade jesli ktoś wie. Do TSE biore jeszcze BCAA też Olimpu. Zastanawiam sie nad kreatyną tylko w kwietniu straciła wazność zostało mi 300g wyrzucić co nie??

[dsdamian]

4 tabsy jesz dziennie rozumiem, ale naraz czy 2x2 . napisz konkretniej o co chodzi.
Dawki już nie zwiększaj, to działa, mimo ze tego nie odczuwasz juz.

co do kreatyny, ja bym wyrzucił

[salam]

TSE łykam przed sniadanie i przed obiadem do 30 minut
1 dzień 1 tabs 2 razy dziennie
2 dzień 2 tabsy 2 razy dziennie
3 dzięń 3 tabsy 2 razy dziennie
4 dzień 4 tabsy 2 razy dziennie
no wiecej nie biore niż 4 i chyba nwet zejde do 3 bo czułem sie przeładowany jak po 12 tusipeksach a chodzi mi taki objaw że jak dłużej po siedze to jest mi zimno nie wiem dlaczego i zastanawiałem sie na jakiej dawce skończyc.

[dsdamian]

no nie, przesadziles.

2x2 tabsy dziennie, nie wiecej.

[salam]

ok zmniejsze do 3 tabsów 2 razy dziennie, dsdamian brałeś TSE??

[Salata]

lol co za ludz po napisal Ci ze 2x2 dziennie max a Ty ze bedziesz 3x2 lol.. po co pytasz jak nie sluchasz porad ?

[dsdamian]

brałem tse w trakcie redukcji, i wiem jak to działa.

nie bierz więcej jak 2 razy dziennie po 2 tabl.

zobacz w skladzie ile to ma kofeiny itp. potem sie dziwisz ze cie poty oblewają i ci zimno.

[master of puppets]

jak juz jest ten temat to pytania:

1) czy musze brać TSE nawet w dniach nietreningowych

2) jeżeli tak to w dzien treningowy (oprócz tych pór czyli przed sniadaniem i obiadem)musze brac przed treningiem?
3) są efekty??jak ktoś może sie podzielić wrażeniami to poprosze

[BLUE_ARMY]

Na redukcji .. tez pasuje brac !!
Mozesz kawe wypic przed .. mozna brac

[Chousu]

2*2kapsy to jak dla mnie minimalna dawka. Bierz jak narazie 3*2 kapsy i zobacz czy działa, jeśli nie będzie działać to znowu zwiększ. O kofeine się nie masz co martwić, bo cię nie zabije taka dawka, chyba, że jesteś uczulony

[salam]

nigdy nie robiłem redukcji i nie brałe tego typu sypli, więc postępuje aksperymentalnie ale zastosuje sie do opcji dsdamian, dzieki za rady