13 odpowiedzi w tym temacie

[Mrozio90]

Cześć zaczołem cykl na Nitrobolonie 2 (juz tydzien). Mam dwie puchy po 500g. Co do tego dożucić oprócz oczywiście witaminek, minerałów? Jakąś krete? Albo co? Żeby efekty były lepsze. Z góry dzięki za pomoc.

[T-Mobile]

Mysle, ze mozesz dozucic jakiegos gainerka i styknie

[Chousu]

Dobrą diete i trening. Jeżeli są braki w diecie to uzupełnij białkiem lub gainerem.

[Mrozio90]

oki gainerka juz dożuciłem 3kg Massa XXL ale chyba za mało. i wogule jak mam pompe po treningu np w bicepsie +2 centymetry to z godzinke po treningu juz to znika całkowicie

[Mrozio90]

cały czas tak bedzie spadać i efektem jest tylko taka pompa?

[Chousu]

Trudno zeby ta pompa zostala na stale i co trening przybywaloby 2cm. Tyle ile miesni zbudujesz na cyklu, tyle zostanie przy dobrej diecie i treningu.

[Mrozio90]

a i pytanie przy okazji/ sorki ze nie w tym dziale ale nie chce zasmiecac kolejnym tematem/ czy w tym wypadku moge robic poniedziałek klata+triceps
wtorek placy + biceps
czwartek barki + kapturki
piątek biceps i triceps
chodzi mi czy w ten sposób moge robic bic i tric. bo nóg nie robie z powodów zdrowotnych

co pomaga w takim razi to nitro skoro pompa zaraz spada

[Chousu]

Nitro oprucz Noboosterow ma kreatyne i rozne prekursory. Wiec oprucz tego, ze bedziesz mial pompe to przy dobrym treningu i diecie urosniesz Teraz rozumiesz? I polecam Nitrobolon II, bo w pierwszej wersji jest malo kreatyny.

[Mrozio90]

spoko.dzieki i pozdro a jeszcze to pytanie dotyczące tego treningu.kto odpowie?

[denti212]

jak wiadomo jeśli cykl na mono trwa 6 tyg. to przerwa powinna wynicić 4-6tyg. a na opakowaniu nitro pisze 3 tyg przerwy, czy to nie zamało aby np. następny cykl na nitro był skuteczny?


Preparat najlepiej stosować w cyklu 6 tygodniowy, po którym powinien wystąpić okres przerwy w jego stosowaniu. W okresie przerwy, która powinna trwać około 3 tygodni należy zmniejszyć intensywność oraz obciążenia treningowe. Zbyt forsowne ćwiczenia w tym okresie mogą spowodować szybki spadek osiągniętych podczas stosowania NitroBolonu wyników.

[zrebak]

jak dla mnie to i 4 tyg za malo wg mnie to tak 6 a nawet do 8 .

[Grzesiek91]

2-3 miesiące żeby organizm pozbył sie kreatyny

[zrebak]

3 to chyba troche duzo;o

[INEED$]

jezeli chcesz zeby cie porzadnie pokopalo to poczekaj najdluzej jak sie da, do nastepnej stagnacji