36 odpowiedzi w tym temacie

[WojtekX]

zed nie brales dibencozide
dla mnie bardzo dobry "suplement". czlowiek chodzi po tym glodny jak wilk. doslownie maszynka do jedzenia. tylko w takim celu to polecam.

narazie to mu te koksy sa zbedne. na takim cyklu jak mu polecilem tez zrobi sporo masy, jesli bedzie mial wzglednie dobra diete i trening.

autoeclipse na spompowanie sie dobry zestaw 20g krety i 200-300g gainera dziennie.
a jesli ktos jeszcze chudy to i miesnia zrobi troche

[Zed1418048762]

bralem dm kiedys tam hehe

[Madson]

wojtek to dibencośtam to activity czy megabola??

[autoeclipse]

20 g krety to jeszcze raz wiksza niz zalecana przez producenta ) ale spox moze i po tym mozna spuchnac a jak by połaczyc mete z kg krety i gajnerem jakis do tego dieta ( pożądna i trening) to mozna cos zdziałac na takim zestawie ??Pozdro chłopaki

[stefaN123]

połaczyc mete z kg krety i gajnerem jakis do tego dieta ( pożądna i trening)

mety się nie łączy z kreta, co najwyżej krete możesz zacząć szamać z odblokiem.
Gainera możesz jeść na uzupełnienie diety. Dieta to podstawa kolego w każdym cyklu.

[autoeclipse]

ale duzo za sie zdziałac na tek krecie ?? 20 g dziennie i tak az zjem kg ?? i kretyne z odblokiem jesc w jakim celu ????

[Bula88]

kretyne z odblokiem jesc w jakim celu ????

w celu zminimalizowania spadków

[autoeclipse]

no taka ale chyba po tej kretynie a nie razem z nia tak czy nie ??? aha i czy moge takak kupcim kretyne jest tania bardzo to link czekam na opinie

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników].


Pozdro naprawde duzo mozna spuchnac ?? daleko od momy taka cyklon ze tak powiem ??? a jak by jadł 30 g dizennie krety i pił bardzo duzo wody i diete trzymał w 90% bedize to porównywalne do omy ????????????

[dsdamian]

Może być i taka.

Jak byłem w odżywkowym to chyba widziałem nowe pudełko z olimpu, kreatyne 800 albo i 1000g, nie wiem dokładnie bo sie nie przyglądałem, ale mega paka. Bodajrze 70-80zł także się opłaca.


hehe, zadajesz dziwne pytania, oma na każdego działa inaczej, i kretka tez inaczej
jedz po 20 g dziennie, troche napuchniesz, do omy to może nie będzie porównywalne, a nawet jakbys jadł dziennie 50 gram, moze cie tylko cos zaboleć. Jedz 20-25, taka moja rada. Nawet se dextro dokup albo jakies wegle proste (CARBO)

[WojtekX]

wiecej jak 20 gram nie ma sensu brac
po kreatynie zadnego odbloku nie trzeba

[autoeclipse]

oki bede jadł ta co dalem linka do niej i bede jaikdł ja z dextroza krety dziennie 20 g do tego jakiegos massa xxl upie i mysle ze sie spompuje vbo ja chce sie spompowac jak p0o ome jest cos jeszcze co pompuje tak ???

[autoeclipse]

siemka gadalem z typem co am sklep z odrzywkami i ise zna dobrze na nich i powiedzial ze 20 g krety dziennie to bez sensu bo 10 g i tam sie znarnuje wiec jaki sens jesc 20 g ????? jak pisało pare osoób ???

[WojtekX]

no i ten koles mial sporo racji. ale duza czesc kreatyny ktora łykamy wogole sie nie przyswaja tylko wylatuje z sikami w postaci kreatyniny. wiec z tych 10 gram ktore bysmy łykali normalnie duza czesc sie wogole nie przyswoi.

a 20 gram tylko po to ze chciales dobrze spuchnąc, a taka ilosc to zapewni. bo miesni nie zrobisz na tym za wiele ale spuchniesz niezle przypuszczam woda.

[autoeclipse]

czyli moge brac te 20 g jest sens tak ?? jesli chce napuchnac ??

[Unlord]

Panowie może i jestem laikiem jesli chodzi o sterydy ale na temat suplementów troszkę się naczytałem i mam kilku znajomych dietetyków trenerów , nie ma sensu brać takich dawek kreatyny dlatego że organizm tego nie przemieli .. dawki podawane przez producentów czesto i tak w duzej mierze sa wydalane bez zadnego efektu a branie "im wiecej tym lepiej" napewno nie jest dobrym rozwiazaniem ...

[Unlord]

upss nie przeczytalem popzedniego posta .. sorry ..

[autoeclipse]

to jak z ta kratyna ta co dalem do niej linka jest dobra czy jakoms lepsza wziasc ??? czekam na odp.