17 odpowiedzi w tym temacie

[zex1418048762]

Siemka szukam czegos na mase miesniowa tylko niechcem przybrac wody tluszczu itp... tylko miesnia. Obecnie biore creapure citrate z olimpu ( konczy mi sie ) + bialko WPC
Chcem kupic 2 paczke citrate bo jestem z tego produktu zadowolony ale co jeszcze do tego muj budzet to 150 zl.
Jesli wam to pomoze waze 87 kg mam 19 lat staz to kilka dobrych lat.
Thx za pomoc pozdrawiam

[Luuzak14]

Ja proponuje jakiegos dobrego gainerka np Mass XXl + Kreatyna (jeśli rzeczywiście masz odpowiedni staż) + jakieś witaminy

[Mrozio90]

Mass XXL 4800g (129zł) + witaminki, minerały, pij duzo wody,dobry trening i jeżeli niechcesz przybrać tłuszczu to dokładnie skomponuj diete

[zex1418048762]

Mass XXL 4800g (129zł) + witaminki, minerały, pij duzo wody,dobry trening i jeżeli niechcesz przybrać tłuszczu to dokładnie skomponuj diete

mam dobra diete ma duza zawartos bialka a malo wegli i tluszczu.
Myslalem zeby kupic l-glutamine co wy na to ?

[Mrozio90]

mam dobra diete ma duza zawartos bialka a malo wegli i tluszczu

to chyba niezbyt dobra dieta, skoro mało węgli węgli musi być znacznie wiecej niz białka, powinny stanowic 50-65% dziennego zapotrzbowania, a tłuszcze teżsa potrzebne, stymulują wydzielanie testosteronu.

Myslalem zeby kupic l-glutamine co wy na to ?

nie taki głupi pomysł, ale ja jestem za massem,

[zex1418048762]

jakie jeszcze macie propozycje odnosnie tego tematu

[Mrozio90]

jak trenujesz minimum rok to kreatyna

[zex1418048762]

jak trenujesz minimum rok to kreatyna

napisalem ze biore cytryne i chcem dokupic jeszcze jedna paczke. Tak cwicze ponad rok .
A niechcem brac monohydrantow.

[Mrozio90]

nom, ja jej wsumie nie brałem ale jeżeli uwazasz ze Ci dobrze idzie, podobno jest ponad dwukrotnie lepiej przyswajalna biologicznie niż tradycyjny monohydrat kreatyny, tylko tam pewnie na opakowaniu Ci pisze o jakims odstępie !?

[zex1418048762]

nom, ja jej wsumie nie brałem ale jeżeli uwazasz ze Ci dobrze idzie, podobno jest ponad dwukrotnie lepiej przyswajalna biologicznie niż tradycyjny monohydrat kreatyny, tylko tam pewnie na opakowaniu Ci pisze o jakims odstępie !?

o to sie akurat niemartwie o odstemp. Zjadlem dopiero jedna paczke.

[Mrozio90]

to jeżeli niemasz nic przeciwko to co ci szkodzi?

[zex1418048762]

to jeżeli niemasz nic przeciwko to co ci szkodzi?

nic mi nieszkodzi tylko chodzi mi o to co do tego dokupic jeszcze i do bialka oprucz zaproponowanej przez was xxl

[Mrozio90]

witaminy i mineraały, omege 3

[zex1418048762]

moze ktos jeszcze sie wypowie ?? bo bym chcial rozwazyc wszyskie warianty

[Mrozio90]

moze jeszcze dextrose jako transporter kreatyny, nom poczekaj na odpowiedzi innych i wybierz codla ciebie najlepsze

[big_proof]

Dużo trenujesz jeżeli te 2 lata były solidne to ja na twoim miejscu kupił bym sobei Dibencozide MAgnum ( apetyt wzrośnie osiągi na siłowni a przy tym miesień urośnie) jeżlei jeszcze o mase chodzi to polecam albo MAss Gain Albo mass XXL (pycha czekoladowy ;p;p) to o gainerach a pozatym moze bym się skusił na kreatyne mega caps ... ! Powodzenia!

[zex1418048762]

Dużo trenujesz jeżeli te 2 lata były solidne to ja na twoim miejscu kupił bym sobei Dibencozide MAgnum ( apetyt wzrośnie osiągi na siłowni a przy tym miesień urośnie) jeżlei jeszcze o mase chodzi to polecam albo MAss Gain Albo mass XXL (pycha czekoladowy ;p;p) to o gainerach a pozatym moze bym się skusił na kreatyne mega caps ... ! Powodzenia!

hehehe jadlem kiedys dibenko zarlem na tym wiecej niz na mecie. Dibenko sobie odpuszcze.

[WIZARD1418048742]

kupuj drugą paczke cytrynianu bo to zajebista kreatyna, i mass xxl. to w zupełności wystarczy. ja po dibencozide niestety wzrostu apetytu nie poczułem tylko mnie bardziej suszyło momentami