Skocz do zawartości


Zdjęcie

co zrobic dalej


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
3 odpowiedzi w tym temacie

gadzio
  • Użytkownik
  • Pip
  • 49 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

co zrobic dalej
cwicze od stycznia juz zdazylem slapac 7 kg ale troche urusl mi brzuch i oponki sie porobily mase zrobilem przez dwa cykle i chcialbym teraz spalic troche tluszczu z brzucha ale nie wiem jak to zrobic aby uzyskac jak najmniejsze straty i czy najlepiej wspomagac taki proces czy radzicie masowac dalej waze 86 przy wzroscie 187 tylko nogi mam szczuple a cwicze non stop i uda rosna lydki nie
  • 0

Joks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 6459 postów
  • Pomógł: 9
16
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: co zrobic dalej
jezeli chcesz schudnac to aeroby,dieta redukcyjna mozesz to wspomoc jakims fat burnerem, a jezeli chcesz ograniczyc spadki to zakup rowniez jakis antykatabolik (aminokwasy,glutamina)
  • 0

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru  :P]=+-:::...


gadzio
  • Użytkownik
  • Pip
  • 49 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: co zrobic dalej
chce spalic tkanke tl;uszczowa aby jak naj mniej stracic na wadze
  • 0

toziu1418048759
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 206 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:wlkp
  • Zainteresowania:Sztuki Walki, Kulturystyka

Napisano Ponad rok temu

Re: co zrobic dalej
to zrob tak jak Ci Joks napisal
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024