3 odpowiedzi w tym temacie

[nemo1418048762]

cwicze od tygodnia, mam diete, carbo, tylko z dnia na dzien mam jakby mniej "pary" coraz wieksze zakwasy, coraz ciezej mi sie cwiczy, co mam robic? czy zrobic sobie kilka dni przerwy, czy nie przejmnowac sie, czy zacisnac zeby i pakowac tak jak na samym poczatku mimo ze nie mam sily??

[adasko1418048738]

rozpisz trening bo pewnie to przez brak regeneracji

[h2o]

i pewnie przez to ze nie stosuje trenigu ogolno rozwojowego

[WBD]

trenigu ogolnorozwojowego

Racja, ćwiczysz codziennie - czyli napewno zły masz plan...