ostatnio metka jest czesto krytykowana chcialbym wystapic poniekad w jej obronie w moim mniemaniu jest ona niedocenianym SAA, czemu ? dlatego ze wiele zarzywajacych ja osob niema pojecia o diecie,treningu, czy nawet jej dawkowaniu. narzekacie ze ma ona dluga liste skutkow ubocznych ale czy ktos dostal od niej raka watroby czy wyladowal w szpitalu ? raczej nie...jedynymi cechami jakie glownie wystepuja u kazdego (ale i nie musza wszystko zalezy od organizmu) to: agresja to akurat zaliczylbym do plusow poniewaz mozna wtedy trening przeprowadzic bardziej efektywniej, dalej ginekomastia trzeba miec niebywalego pecha zeby od 100 tab sie tego nabawic ale osoby podatne moga sie uchronic przed tym np: nolva,provirion dalej podwyzszone cisnienie tutaj mozemy uchronic sie biorac na cyklu czosnek chociaz niekoniecznie bo po odstawieniu cisnienie wraca do normy,syfy tutaj sprawa jest sprzeczna wiele osob ich niema osoby ktore sa narazone moga przyjmowac witaminy takie jak cynk,pp,b6. watroba tutaj aby jej nic sie nie stalo nie mozemy na cyklu pic alokoholu i cykl niemoze trwac dluzej niz 4-5 tygodni dodatkowo mozemy przyjmowac oslonki jest ich obecnie wiele na rynku i sa dostepne bez recepty najbardziej popularne to sylimarol, cynarex, oraz witaminy z gruby b dalej po cyklu hepatil czy essentiale forte na regeneracje rowniez przyjmowanie ala + tran + lecytyna wspomorze nasza watrobe wiec warto dorzucic je cyklu oraz zdrowe tluszcze omega3 ewentualnie zamiennik olej lniany teraz sprawa spadkow na mecie i nawodnienia tutaj chcialbym obalic mit ze meta strasznie zalewa jezeli bedziemy przyjmowac jej tyle ile nasz organizm jest w stanie przyjac nic zlego sie nie stanie dlatego nie warto przekraczac dawki 15-20 mg od tych dawek dopiero organizm moze zbierac wode i efekty nieporzadane moge sie nasilac. jezeli juz tak bardzo mocno niechcemy sie nawodnic to nalezy przyjmowac odpowiednia ilosc cynku w stosunku do naszej masy:65-75kg -> 50 mg - 70mg cynku, 75-85kg -> 80 -100mg cynku 85-95kg -> 100 -150mg cynku,powyżej 100kg -> 150 -175mg cynku. odblok nalezy przeprowadzic po kazdym cyklu (chyba ze przyjmujemy 5mg metki z samego rana taka ilosc nie blokuje i jest ostatnio coraz czesciej stosowana jednak nieznam osoby ktora tak brala wiec trudno mi wypowiedziec sie na temat przyrostow) wracajac do odbloku to wlasnie on przywraca nasz organizm do normy i ogranicza spadki uzywamy do tego celu clomidu lub nolvy warto rowniez dodac do odbloku kretke ktora w polaczeniu z odblokiem zminimalizuje spadki mysle ze antykataboliki (bcaa,hmb,tauryna,glutamina) sa juz zbedne ale jezeli ktos niezaluje pieniedzy moze cos dorzucic dalej aby zbudowac w miare dobry miesien trzeba miec dobrze ulozona diete na metce nalezy unikac nadmiarow weglowodanow a spozywac duzo bialka jest to czesto popelniany blad gdyz wielu sezonowcow je co popadnie i idzie im wtedy wszystko w brzuch przy zakupie metki nalezy rowniez zwrocic uwage na jej autentycznosc, wiadomo polska metka jelfy = czystosc 

,oprocz polskiej moge polecic rowniez metke z british dispensary, i z terapi naposim jednak tutaj musimy miec pewne zrodlo (ostatnio przynajmniej w moim miescie pojawilo sie wiele fakow), co do metki z rosji tutaj hmm loteria jezeli mamy pewne zrodlo to rowniez jest dobrze czego natomiast nalezy unikac ? zdecydowanie bulgarskiej (bionabolu). to chyba juz wszystko wiec pozdrowienia dla tych ktorym chcialo przeczytac sie ten moj art napisany z nudow 

 dla wielu sa to sprawy oczywiste ale mimo to ostatnio czesto pojawiaja sie glupie pytania o metke