Biodra + nogi i tłuszcz:( pomocy...

GośćGuest_daroo_*

Guests

Napisano Ponad rok temu

Biodra + nogi i tłuszcz:( pomocy...

Witam

Aktualnie kończę trening masowy - mój pierwszy z któego jestem bardzo zadowolony. Niestety mam problem od zawsze - biodra i nogi. Mianowicie nóg nie ćwicze, ponieważ na nich i na biodrach osadza mi się najwięcej tłuszczu:( jak go spalić?

Są może jakieś szczególnie dobre ćwiczenia na te partie ?

Za pomoc z góry dziękuje.

Użytkownik
2006 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:Siłownia,Suple,MMA,SAA,GSM...no i moja Pani :-)

Napisano Ponad rok temu

Re: Biodra + nogi i tłuszcz:( pomocy...

nie można spalić tłuszczu miejscowo.
To że ćwiczysz nogi nie znaczy że ci się otłuszczą...NOGI TRZEBA ĆWICZYĆ....

jak chcesz zrzucić tłuszcz to rób aeroby....wiesz...rowerek ,bieżnia ,steper, ew. orbitrek...

Użytkownik
3256 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: Biodra + nogi i tłuszcz:( pomocy...

jak chcesz zrzucić tłuszcz to rób aeroby

i zmniejsz kalorycznosc w diecie

ziomal

Użytkownik
4088 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:pół-światek
Zainteresowania:(: Cezar Project :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Biodra + nogi i tłuszcz:( pomocy...

Trenuj nogi - zobaczysz, że wtedy tłuszcz się tam nie bedzie już tak zbierał
Z powodu ich "ruchu"
A reszta jak koledzy - spalić tłuszcz? dieta + aeroby

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
POMOCY	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	0 odpowiedzi 791 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Brak apetytu... Pomocy!	Dieta	11 odpowiedzi 3715 wyświetleń	Ponad rok temu przez
POMOCY dieta i cwiczenia na spalanie	Dieta	5 odpowiedzi 1866 wyświetleń	Ponad rok temu przez
POmocy :)	Sterydy i Prohormony	9 odpowiedzi 1231 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Stagnacja - pomocy	Odżywki i Suplementy	7 odpowiedzi 723 wyświetleń	Ponad rok temu przez