Biodra + nogi i tłuszcz:( pomocy...

GośćGuest_daroo_*

Guests

Napisano Ponad rok temu

Biodra + nogi i tłuszcz:( pomocy...

Witam

Aktualnie kończę trening masowy - mój pierwszy z któego jestem bardzo zadowolony. Niestety mam problem od zawsze - biodra i nogi. Mianowicie nóg nie ćwicze, ponieważ na nich i na biodrach osadza mi się najwięcej tłuszczu:( jak go spalić?

Są może jakieś szczególnie dobre ćwiczenia na te partie ?

Za pomoc z góry dziękuje.

Użytkownik
2006 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:Siłownia,Suple,MMA,SAA,GSM...no i moja Pani :-)

Napisano Ponad rok temu

Re: Biodra + nogi i tłuszcz:( pomocy...

nie można spalić tłuszczu miejscowo.
To że ćwiczysz nogi nie znaczy że ci się otłuszczą...NOGI TRZEBA ĆWICZYĆ....

jak chcesz zrzucić tłuszcz to rób aeroby....wiesz...rowerek ,bieżnia ,steper, ew. orbitrek...

Użytkownik
3256 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: Biodra + nogi i tłuszcz:( pomocy...

jak chcesz zrzucić tłuszcz to rób aeroby

i zmniejsz kalorycznosc w diecie

ziomal

Użytkownik
4088 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:pół-światek
Zainteresowania:(: Cezar Project :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Biodra + nogi i tłuszcz:( pomocy...

Trenuj nogi - zobaczysz, że wtedy tłuszcz się tam nie bedzie już tak zbierał
Z powodu ich "ruchu"
A reszta jak koledzy - spalić tłuszcz? dieta + aeroby

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
POTRZEBUJE POMOCY ALE FACHOWEJ NIE NOWICJUSZY	Sterydy i Prohormony	6 odpowiedzi 1163 wyświetleń	Ponad rok temu przez
spalanie tłuszczu!!	Odżywki i Suplementy	7 odpowiedzi 1299 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Tłuszcze po treningu	Obalanie mitów	8 odpowiedzi 10427 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Techniki combatu: ręce, nogi ; rozbrajanie! 1 2 3	COMBAT	45 odpowiedzi 15271 wyświetleń	Ponad rok temu przez
POMOCY	Administracja	1 odpowiedź 2173 wyświetleń	Ponad rok temu przez