Cos na korekcje kregosłupa

Użytkownik
3 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam,
Czy istnieją ćwiczenia,które w jakiś sposób prostują kregosłup,korygują wystające łopatki?
Od siedzenia przy kompie chodze troche zgarbiony.Dzieki za pomoc

Użytkownik
465 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Ostrow Wlkp-Jarocin

Napisano Ponad rok temu

Re: Cos na korekcje kregosłupa

istnieja kladziesz sie na brzuchu na materacu :padam:

i wykonujesz podobny ruch do tego emota unosisz rece jak najwyzej razemz tlowiem
drugie to rece w ksztalt krzyzu i tak samo unosimny rece spnajac lopatki do siebie w powietrzu

"Najpotezniejsi sa CI ktorzy w trakcie FURI staja sie blizsi zwierzeciu!!"

Użytkownik
2006 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:Siłownia,Suple,MMA,SAA,GSM...no i moja Pani :-)

Napisano Ponad rok temu

Re: Cos na korekcje kregosłupa

Witam,
Czy istnieją ćwiczenia,które w jakiś sposób prostują kregosłup,korygują wystające łopatki?
Od siedzenia przy kompie chodze troche zgarbiony.Dzieki za pomoc

oczywiście.Zapisz się na siłownię i poproś instruktora żeby Ci pokazał jak się wykonuje podstawowe ćwiczenia na plecy.Poprzez wzmocnienie mięśni grzbietowych zmniejszysz ,albo całkowicie wyleczysz skrzywienie kręgosłupa...

Użytkownik
1403 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Pabianice
Zainteresowania:Kulturystyka oraz wszystkie sporty walki

Napisano Ponad rok temu

Re: Cos na korekcje kregosłupa

To co napisał back, + opady i wznoszenie tułowia na krzesełku rzymskim

To Be Kur*a Or Not To Be

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
plan treningowy ocencie i doradzcie cos	Dzienniki treningowe	3 odpowiedzi 2466 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Cos dobrego na mase ?	Odżywki i Suplementy	6 odpowiedzi 2895 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pictures of Felipe Costa seminar´s at Pardoel last friday	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	0 odpowiedzi 766 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy Białko coś pomoże????	Odżywki i Suplementy	10 odpowiedzi 1529 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Coś na sprint.. 1 2	Odżywki i Suplementy	24 odpowiedzi 3204 wyświetleń	Ponad rok temu przez