Cos na korekcje kregosłupa

Użytkownik
3 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam,
Czy istnieją ćwiczenia,które w jakiś sposób prostują kregosłup,korygują wystające łopatki?
Od siedzenia przy kompie chodze troche zgarbiony.Dzieki za pomoc

Użytkownik
465 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Ostrow Wlkp-Jarocin

Napisano Ponad rok temu

Re: Cos na korekcje kregosłupa

istnieja kladziesz sie na brzuchu na materacu :padam:

i wykonujesz podobny ruch do tego emota unosisz rece jak najwyzej razemz tlowiem
drugie to rece w ksztalt krzyzu i tak samo unosimny rece spnajac lopatki do siebie w powietrzu

"Najpotezniejsi sa CI ktorzy w trakcie FURI staja sie blizsi zwierzeciu!!"

Użytkownik
2006 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:Siłownia,Suple,MMA,SAA,GSM...no i moja Pani :-)

Napisano Ponad rok temu

Re: Cos na korekcje kregosłupa

Witam,
Czy istnieją ćwiczenia,które w jakiś sposób prostują kregosłup,korygują wystające łopatki?
Od siedzenia przy kompie chodze troche zgarbiony.Dzieki za pomoc

oczywiście.Zapisz się na siłownię i poproś instruktora żeby Ci pokazał jak się wykonuje podstawowe ćwiczenia na plecy.Poprzez wzmocnienie mięśni grzbietowych zmniejszysz ,albo całkowicie wyleczysz skrzywienie kręgosłupa...

Użytkownik
1403 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Pabianice
Zainteresowania:Kulturystyka oraz wszystkie sporty walki

Napisano Ponad rok temu

Re: Cos na korekcje kregosłupa

To co napisał back, + opady i wznoszenie tułowia na krzesełku rzymskim

To Be Kur*a Or Not To Be

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Costas gdzie jesteś?	CAPOEIRA	2 odpowiedzi 2543 wyświetleń	Ponad rok temu przez
M-drol Może ktoś coś o nim więcej powiedzieć ?	Sterydy i Prohormony	1 odpowiedź 3242 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Olimp Glucosamine O jakiej porze to brać?	Odżywki i Suplementy	1 odpowiedź 2316 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Megabol Egg AMINO ... czy to cos daje ? :] ...	Odżywki i Suplementy	6 odpowiedzi 2276 wyświetleń	Ponad rok temu przez
cykl coś dodać ???	Sterydy i Prohormony	0 odpowiedzi 949 wyświetleń	Ponad rok temu przez