dzieki za odpowiedzi i pozdrawiam wszystkich

Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
czesc moje dzisiejsze pytanie brzmi : czy jest jakas okreslona proporcja ilosci białka i wegli jakie powinno sie zazywac na kilogram masy??
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
do 70kg wagi ??przynajmiej ja uważam że 1,5g białka na kg wystarcza
Napisano Ponad rok temu
mnie nie chodzi o wage, generalnie uważam że na mase 1,5g bialka/kg wystarczy jeśli nie ma deficytu ww i fatu. tu nie chodzi w sumie o bilans dzienny, tylko po prosty żeby co tam x godzin dostarczać to bialko z ww i fatem, czy to będzie 6x 30g czy 6x 25g to już nie jest taka różnica:)do 70kg wagi ??
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Hmmm... |
CROSS-BUDO |
|
![]()
|
||
HMM czy robi dobrze?? |
Odżywki i Suplementy | Guest_BB_* |
|
![]()
|
|
help... co to zrobić? hmm :/ |
Sterydy i Prohormony |
|
![]()
|
||
hmmm co zrobić |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
hmm.. mozecie to zobaczyć i mi doradzić??? helllP |
Sterydy i Prohormony |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
Guest_fac_* - Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
Guest_CaNCer_* - Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu