w jaki sposób mierzy sie mieśnie ramion

Użytkownik
88 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:łapy

Napisano Ponad rok temu

w jaki sposób mierzy sie mieśnie ramion

jak sie mierzy ramiona bo sam juz niewiem triceps jest inaczej ulozony od bicepsu jak sie mierzy na wskos
bo na przyklad jak ktos niema wogole tricepsa to mus ie zmierzy z bicepsem i jest rowno zmierzone i wtedy mu wychodzi 32cm a umnie zmierzone wogole bez tripa bez treningu 36,5 lapne troche tripa 37 jak to mierzyc

Użytkownik
2006 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Zainteresowania:Siłownia,Suple,MMA,SAA,GSM...no i moja Pani :-)

Napisano Ponad rok temu

Re: w jaki sposób mierzy sie mieśnie ramion

łapkę mierzysz oczywiście na napiętej ręce.Mierzysz w najszerszym miejscu ,czyli na szczycie tricepsa i miarka ma przebiegać jak najbliżej środka tricepsa...ręka ma być uniesiona prostopadle do tułowia

Użytkownik
3256 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: w jaki sposób mierzy sie mieśnie ramion

i sie nie mierzy na skos, bo to wtedy wypacza wynik

w napieciu reka rownolegle do podloza a centymetr jedziesz w najszerszym miejscu prostlpadle do podloza

latwiej sie wytlumaczyc nie da

ziomal

Użytkownik
4088 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:pół-światek
Zainteresowania:(: Cezar Project :)

Napisano Ponad rok temu

Re: w jaki sposób mierzy sie mieśnie ramion

Jak sie mierzyć? -> [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Wkurzył się!	Humor	0 odpowiedzi 1258 wyświetleń	Ponad rok temu przez
suplementacja na pare miesiecy	Odżywki i Suplementy	7 odpowiedzi 1162 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Józef redukuje i się pompuje! 1 2 3 64 →	Dzienniki treningowe	1277 odpowiedzi 61067 wyświetleń	Ponad rok temu przez
czy kozieratka nadaje sie do robienia masy ?	Dieta	4 odpowiedzi 1829 wyświetleń	Ponad rok temu przez
żegnam sie ślicznie 1 2	AIKIDO	24 odpowiedzi 4576 wyświetleń	Ponad rok temu przez