5 odpowiedzi w tym temacie

[Gumbi85]

Witam,

Chciałem zaciągnąć rady na temat witamin bądź odzywek energetycznych, prowadzę intensywne życie i od pewnego czasu czuje przemęczenie fizyczne i psychiczne (zwłaszcza) organizmu. Piec razy w tygodniu mam treningi siatkarskie, studia i prace... Chciałbym dowiedzieć się czy są jakieś witaminy lub suplementy energetyczne, które wpływają pobudzająco i poprawiają sprawność umysłowa.

Sorki, jeżeli uznacie to za spam, ale nie mam czasu szuka informacji na ten temat w Internecie, dlatego proszę o dobra rade.

Pozdrawiam,

Gumbi

[dyndel]

luzik...dobrym rozwiazaniem bedzie carbo...malo tego poprzez odpowiednie proporcje mozna sporzadzic nie tylko napoj izotoniczny...dalej...wszelakie witaminy w postaci tabletek musujacych jak np. plusss activ...calkiem fajna sprawa...mozesz sprobowac brac lecytyne ( tylko to trzeba brac jakiś czas ) ponad to energetyki ale z ich stosowaniem nie przesadzaj...nie wiem moze jakies polaczenie kofeiny i tauryny

[Gumbi85]

... Zdecydował bym się na carbo i plusha, zobaczymy jakie przyniesie efekty, ewentualnie cos jeszcze... Tylko jak najlepiej dobrac proporcje, żebym nie chodził jak szwajcarski zegarek hehe ważę 72 kg i mam 180 cm wzrostu.

Pozdrawiam,
Gumbi

[BLUE_ARMY]

Tyrozynka jest spoXik
Guarana tez.

Roznego rodzaju izostare i napoje izotoniczen
w czasie i po treningu

[dyndel]

nie bedziesz chodził jak w szwajcarskim zegarku hehe nie pękaj...wystarczy że dobierzesz tak jak do izotonika...10 gram na 100 ml chyba ale nie pamietam dokladnie carbo bezpośrednio po treningu a pluszzz'a activ albo przed na pobudzenie albo w trakcie dnia przed nauką...

[anar]

Gumbi85, jak masz wiecej kaski to kup XPAND energized!