Skocz do zawartości


Zdjęcie

90kg


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
9 odpowiedzi w tym temacie

majster_sztyk
  • Użytkownik
  • Pip
  • 10 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

90kg
Witam mam okolo 180cm wzrostu i waze 90kg i ostatnio postanowilem poprawic swój wygląd (siłka + ćw wieczorem) bo źle sie z tym czyłem a najwazniejsze jest aby sie dobrze czuc ze swoim ciałem . prosze o jakies cenne porady kolesie mowia weź kreatyne ale z tego co wyczytalem to przez nia przybedzie mi jeszcze więcej masy .

POZDRO
  • 0

adasko1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3256 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: 90kg
a co chcesz osiagnac redukcje?
  • 0

majster_sztyk
  • Użytkownik
  • Pip
  • 10 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: 90kg
chce zbić troche brzuszka (moze nawet wyrzeźbić:P)
  • 0

Luuzak14
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1403 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Pabianice
  • Zainteresowania:Kulturystyka oraz wszystkie sporty walki

Napisano Ponad rok temu

Re: 90kg
No więc: Dieta redukcyjna z podwieszonych, trening na rzeźbe, reduktory tłuszczu a z tego co napisałeś to by wynikało że najlepiej jakiś zestaw ;)
  • 0
To Be Kur*a Or Not To Be

majster_sztyk
  • Użytkownik
  • Pip
  • 10 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: 90kg
a mozna konkretniej jestem tu świeży :)
  • 0

Luuzak14
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1403 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Pabianice
  • Zainteresowania:Kulturystyka oraz wszystkie sporty walki

Napisano Ponad rok temu

Re: 90kg
Fat los pack 5 treca cena co prawda spora ale efekt gwarantowany :)
  • 0
To Be Kur*a Or Not To Be

majster_sztyk
  • Użytkownik
  • Pip
  • 10 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: 90kg
250zł :przestraszony: a ile m/w przy tym mi zleci ciałka :) ? oczywiście wiem ze sie to wiąze z cwiczeniami itp
  • 0

Luuzak14
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1403 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Pabianice
  • Zainteresowania:Kulturystyka oraz wszystkie sporty walki

Napisano Ponad rok temu

Re: 90kg
Nie jesteś ci w stanie powiedzieć dokładnie bo każdy organizm jest inny ale myśle że przy takiej ilości reduktorów dobrej diecie i treningu to około 10kg może więcej ale powtarzam że to zależy od metabolizmu
  • 0
To Be Kur*a Or Not To Be

WBD

    ziomal

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4088 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:pół­-światek
  • Zainteresowania:(: Cezar Project :)

Napisano Ponad rok temu

Re: 90kg
SKUP się na diecie :) Trening - na redukcję, i suple.
Pozdrawiam.

  • 0

adasko1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3256 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: 90kg

250zł a ile m/w przy tym mi zleci ciałka ? oczywiście wiem ze sie to wiąze z cwiczeniami itp


bardziej z dieta bez niej nic nie bedzie nawet jak wydasz fortune na suple;)
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024