Skocz do zawartości


Zdjęcie

Trening dla ojca


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
5 odpowiedzi w tym temacie

KriZ
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 603 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Trening dla ojca
Witam!

Szczególna prośba do WBD.
Mój ojciec zaczął chodzić na siłownię. Chodzi tam 3 razy w tygodniu (pon, śr, pt)

Proszę o rozpisanie treningu dla niego.
Trening : redukcja

Ojciec jest na cyklu HMB.

POZDRO :564:
  • 0

adasko1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3256 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening dla ojca
KriZ a jaki starz ojca na silce?

jelsi dopiero zaczyna to ogolnorozwojowka i dieta z ujemnym bilansem kalorycznym + duzo ruchy i beda kg spadaly :)
  • 0

KriZ
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 603 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening dla ojca
staż hmmm, niecałe 2 miesiące.
Dużo ruchu ma zapewnione w robocie.
Niewiem czy to istotne w planowaniu treningu, ale robi na nocki.
Ale chyba nie ;)
  • 0

adasko1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3256 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening dla ojca
to ja obstaje za tym co wyzej napisalem + trening moze taki jak WBD na napisla ostatnio jets podwiesoznym post zatutuowany rzezba , jest tam cos na wyglad HST jak i dzielony trening
  • 0

tigre0070
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2006 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Siłownia,Suple,MMA,SAA,GSM...no i moja Pani :-)

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening dla ojca

Niewiem czy to istotne w planowaniu treningu, ale robi na nocki.

to jest istotne...

oczywiście odsypia w dzień?

może niech spróbuje treningu WBD jest podwieszony :)

niech spróbuje jeszcze zapodać sobie jakiegoś termogenika...np. Thermo Fat Burner trec'a albo Thermo Speed Olimpu :)
  • 0

WBD

    ziomal

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4088 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:pół­-światek
  • Zainteresowania:(: Cezar Project :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening dla ojca
Witam :)
Przede wszystkim jak wyglada sprawa diety?? Stosuje jakąś? Jak wyglądał ostatni trening? Jaka to praca (mniej wiecej co robi, duzo ruchu itd?).
Jak z $$ przy redukcji będą spore wydatki :)
Czy ma jakieś problemy zdrowotne?? :) Np. kłopoty z sercem czy co?
I ile lat... to podstawa, bo można polecić efedrynke, ale to mocny środek :)

  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024