45 odpowiedzi w tym temacie

[dyndel]

nie

[tigre0070]

ok.Mi się zawsze wydawało że 8 tygodni na krecie to za dużo...ale ok...pewnie masz rację

[dyndel]

nie mowie ze cyklon musi trwac 8 tyg ale tak 7 to jest moim zdaniem optymalnie :-)

[waski20]

mi tez sie wydaje ze za dlugo kumple mowili do 4 tygodni max a potem 4 przerwy

[BLUE_ARMY]

6-8tygodni i pozniej 2miech przerwy moze byc
lub jebac ciagle 0.03g./1kg masy twojego ciala

[1988]

to ja pytanie bym mial....jablczan 3 dni temu otworzylem...i sie grudki mnimalne zrobily...ale latwo sie rozbijaja...czyli bez obaw mozna brac? a i jeszcze jedno jablczan sie nie zamienia w zadna kreatynine ani nic innego tak? to nawet jak minimalnie sie zwilzy to mozna szamac...?

[BLUE_ARMY]

Jak zaczales brac teraz mozesz spokojnie wszamac..
Grudki sie rozsypuja.. i zobacz zeby byla szczelnie zamknieta

[BODYGUARD]

ciagle 0.03g./1kg masy twojego ciala

czyli co? mniej wiecej 2-3 gramy dziennie
szamać non stop można?

i będą po tym jakieś rezultaty?

[Adis1418048742]

Dzisiaj wziąłem ją na miarkę i zauważyłem, że w ogóle jest bardzo zbita i w dotyku jak mąka.

ale grudki się rozbiły?

Co większe się rozbiły, zostało trochę malutkich, no ale w wodzie wszytsko puściło.

Może mi nic nie będzie...

[dyndel]

body chodzi o branie ciagle nie pamietam dokladnie ale bierze sie przez dłuugi okres ciagle ta sama, małą dawke a potem długi okres czasu przerwy doczytam to CI powiem ( STronG kiedys o tym pisal ) poszukaj

[Adis1418048742]

Moderatorzy a tak mi temat rozmywają... nieładnie!

[dyndel]

ale o co chodzi dokladniej :-)

[crusher1988]

a nie lepiej zrobic cykl i przerwac na 3 miechy a potem nastepny cykl, a nie sie bawic z braniem mniejszych dawek ...

[BLUE_ARMY]

body jak nie czujesz juz efektów robisz przerwe.
tak mozna ciagnac malymi dawkami..

[Adis1418048742]

Dobra. Biorę to, może mi nic nie będzie.

[Tomash]

czy kreatynę można rozpuścić z dextrozą np 1h-2h przed spożyciem bez straty jej właściwości. Chcem ją brać po treningu ale mam w proszku i na siłce nie bede sie bawił w aptekarza

[dyndel]

nie

[manieks]

Kreatyna traci swoje własciwosci i nie dziala jak powinna , wez w szejkerze kretke , a po treningu zalej wodą i odrazu pij

[Adis1418048742]

hmm.. wsypuję tą kreatynę do butelki, zalewam wodą, mieszam ale przez jakiś czas jest ona przyklejona do dna. Poza tym czasami pływają w niej te gródki i trzeba się nieźle namieszać, żeby zniknęły. Poza tym czasami woda wygląda jakby była zamulona a po jakimś czasie dopiero wszystko wraca do normy.

Mam wątpliwości czy brać ją dalej...

[tigre0070]

kreatynę najlepiej pić z sokiem winogronowym

Mam wątpliwości czy brać ją dalej...

stosuj jeszcze kilka dni a jak nie będzie efektów to przerwij...