Chciałbym sie dowiedziec o dawkowanie kreatyny, konkretnie monohadrytu, szukałem na forum ale nie mogłem znaleźc. Czy opłaca sie stosowac faze nasycenia? słyszałem że nie gdyz organizm nie przyjmuje dodatkowej dawki ale nie jestem pewny :566: Jesli ma to sens to ile gramów na dzien? ile trwa ta faza ? Chodzi o pierwszy cykl.
kreatyna
Rozpoczęty przez Guest_chomik_*, Ponad rok temu
12 odpowiedzi w tym temacie
Chousu
-
- Użytkownik
-
- 1043 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Zainteresowania:Sport, komputery
Napisano Ponad rok temu
Re: kreatyna
Tamat o dawkowaniu na 100% był i to nawet niedawno. Poszukaj sobie w wyszukiwarce. Fazy nasycenia nie opłaca się robić.
dyndel
-
- Użytkownik
-
- 2498 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:WROCŁAW
Napisano Ponad rok temu
Re: kreatyna
5 gram rano na czczo w nietreningowe
5 gram rano na czczo plus 5 gram bezposrednio po treningu w treningowe
niech ktos sie jeszcze raz spyta o dawkowanie :-)
podwiesic temat do ciezkiego huja
niech ktoś sie zajmie w tym dziale tym burdello :-(
5 gram rano na czczo plus 5 gram bezposrednio po treningu w treningowe
niech ktos sie jeszcze raz spyta o dawkowanie :-)
podwiesic temat do ciezkiego huja
niech ktoś sie zajmie w tym dziale tym burdello :-(
''... są oni z kamieniami w rękach ... ulica, która przed nikim nie klęka ...''
adasko1418048738
-
- Użytkownik
-
- 3256 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Białystok
Napisano Ponad rok temu
Re: kreatyna
chomik to cos zle szukales.... bylo tzreba pzreczytac wszystkie tematy na tej stronie to bys napewno znalazl na swoje pytanie odpowiedz..... jak to juz od poczatku istnienia tego forum jest walkowane w kolko i w kolko na temat monochydratu .. slabo szukales , patrz bo nastepnym razem bedzie bannn
crusher1988
-
- Użytkownik
-
- 1456 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: kreatyna
zamykac temat :569:
Pozdro Blue Army ... dzieki za pomoc 
Nie kazdy kto ma duzego kut**a musi grac w pornusach
Wracam do formy
Nie kazdy kto ma duzego kut**a musi grac w pornusach
Wracam do formy
hoo
-
- Użytkownik
-
- 215 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Olsztyn
Napisano Ponad rok temu
Re: kreatyna
bezposrednio - od razu po zrzuceniu zelaza, ni ;] ?
World will laugh at you... that's the start of your success...
tigre0070
-
- Użytkownik
-
- 2006 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Zainteresowania:Siłownia,Suple,MMA,SAA,GSM...no i moja Pani :-)
Napisano Ponad rok temu
Re: kreatyna
hoo, tak.
dawkowanie jest w FAQ odnoścnie kreatyny (o ile się nie myle)
dawkowanie jest w FAQ odnoścnie kreatyny (o ile się nie myle)
Davido
-
- Użytkownik
- 5 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: kreatyna
5 gram rano na czczo w nietreningowe
5 gram rano na czczo plus 5 gram bezposrednio po treningu w treningowe
niech ktos sie jeszcze raz spyta o dawkowanie :-)
podwiesic temat do ciezkiego ch***
niech ktoś sie zajmie w tym dziale tym burdello :-(
Ja Dawkuje inaczej 3 razy po 5 g w tni treningowe
w Nietreningowe 2 razy po 5 g i każda dawka z dextro juice okolo 40 g...co sadzicie?
dyndel
-
- Użytkownik
-
- 2498 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:WROCŁAW
Napisano Ponad rok temu
Re: kreatyna
sadzimy ze marnujesz krete
''... są oni z kamieniami w rękach ... ulica, która przed nikim nie klęka ...''
Davido
-
- Użytkownik
- 5 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: kreatyna
sadzimy ze marnujesz krete
Czyli jak 2 razy po 5 g dziennie moze byc? w treningowe i w nietreningowe?
Joks
-
- Użytkownik
-
- 6459 postów
- Pomógł: 9
16
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: kreatyna
Davido przeciez dyndel wyzej juz rozpisal dawkowanie...w nietreningowe wystarczy tylko 5g z samego rana
...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru ]=+-:::...
dyndel
-
- Użytkownik
-
- 2498 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:WROCŁAW
Napisano Ponad rok temu
Re: kreatyna
moze byc dwa razy dziennie w nietreningowe...
''... są oni z kamieniami w rękach ... ulica, która przed nikim nie klęka ...''
Chousu
-
- Użytkownik
-
- 1043 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Zainteresowania:Sport, komputery
Napisano Ponad rok temu
Re: kreatyna
Tylko 3 razy dziennie w treningowe to troche dużo i na bank się nie przyjmie
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
kreatyna-opinia |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Plan Treningowy i kreatyna |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Dieta masa plus kreatyna |
Dieta |
|
|
||
"Kreatyna z węglowodanami czy z białkiem?" |
Obalanie mitów |
|
|
||
KREATYNA + BIAŁKO = ..???.. |
Rozmowy nie na temat |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
TESTOSTEROL 250- Ponad rok temu
-
Knockout vs Creafusion
- Ponad rok temu
-
Mass- Ponad rok temu
-
USA:))
- Ponad rok temu
-
Animal Pak
- Ponad rok temu
-
Jaka suplementacja?
- Ponad rok temu
-
jaki stack za ok. 200zł ???- Ponad rok temu
-
co na stres
- Ponad rok temu
-
Białko ostrowia + ..... ?
- Ponad rok temu
-
pomocy
- Ponad rok temu
