6 odpowiedzi w tym temacie

[Namaczacz]

tak się właśnie zastanawiam ile najlepiej by było zaszczepić kaps crety mam
mega capsy OLIMP Creatine Monohydrate Mega Caps kap./1250mg

czy 5 czy 6 doradźcie.

zawsze brałem crete w proszku i tak 5g przed treningiem i 5g po treningu.

teraz pomyślałem żeby z rana 1lub 2kap
przed treningiem 2kap i po treningu 2 kap.

a wy jak myślicie.????

[adasko1418048738]

w dzien treningowy 4 kaps z rana ,4 caps przed treningiem lub po
w dzien nietreningowy 4 caps z rana

[Namaczacz]

prosze o wypowiedź innych użytkowników forum...

[crusher1988]

a co tu innego gadac masz 1250 to se policz ile kps to bedzie 5 gram i zapierdalaj z koksem

[Namaczacz]

a jak bym wzioł np. 2kap. z rana
2kap. przed treningiem
2 kap. po treningu

co wy na to może być????

[tigre0070]

lepiej tak jak napisał adasko,

[Chousu]

Bierz 4 kaps rano i 4 kapsy po treningu i wsio, po co kombinować?