Skocz do zawartości


Zdjęcie

Mam pytanie!!


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
8 odpowiedzi w tym temacie

kinia
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Mam pytanie!!
Cześć mam 16 lat i chciałabym sie pozbyć nadmiaru tłuszczyku na brzuchu, nie jest go bardzo dużo :D i chcialabym sie was zapytac jak sie go skutecznie pozbyć i przy okazji troszke umięśnić brzusio ;)
  • 0

back
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 465 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Ostrow Wlkp-Jarocin

Napisano Ponad rok temu

Re: Mam pytanie!!
a6w +dieta redukcyjna i treningi aerobowe:)ale niecvh wypowiedza sie experci:))
  • 0
"Najpotezniejsi sa CI ktorzy w trakcie FURI staja sie blizsi zwierzeciu!!"

manieks
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 293 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Muzyka,Film,Sport,Żywienie Człowieka,Wędkarstwo

Napisano Ponad rok temu

Re: Mam pytanie!!
O prosze coraz wiecej kobiet na forum ;) miło .. Wiec zeby spalic troche brzuszka zacznij biegac , jezdzic na rowerku , albo skakac na skakance;] ogranicz nie zdrowe jedzenie , tluste i w ktorym wystepuje duzo weglowodanow :) nie jec na noc tylko 3 godzinki przed snem :) powinno wystarczyc pozdrawiam ;)
  • 0
Pozdro.

manieks
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 293 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Muzyka,Film,Sport,Żywienie Człowieka,Wędkarstwo

Napisano Ponad rok temu

Re: Mam pytanie!!
a i zeby poprawic miesnie brzucha to rób sobie skłony brzucha :) jak by co to pytaj
  • 0
Pozdro.

kruq
  • Użytkownik
  • Pip
  • 15 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Mam pytanie!!
to nie moj post ale jednak zapytam :D :
co to jest a6w??
  • 0

skiera
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1063 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Skierniewice

Napisano Ponad rok temu

Re: Mam pytanie!!
http://www.fabrykasily.pl/search.php

Pozdrawiam!
  • 0
"Bycie Animal to nie tylko 120 kg mięsa i siła konia! To motywacja do tego, aby w życiu zawsze umieć wstać jak upadniesz..."

adasko1418048738
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3256 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Białystok

Napisano Ponad rok temu

Re: Mam pytanie!!
szukajcie a znajdziecie
  • 0

reynevan88
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1834 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Sierpc
  • Zainteresowania:kobiety :D

Napisano Ponad rok temu

Re: Mam pytanie!!
kinia, mi sie wydaje ze a6w to moze byc troche za ciezki trening jesli wczesniej nie trenowalas miesni brzucha... ja bym polecil na razie zwykle brzuszki i unoszenie kolan do klatki piersiowej w zwisie (jesli oczywiscie masz taka mozliwosc) no i zeby spalis tluszcz to duzo ruchu :) jest zima wiec bieganie raczej odpada ale rowerek jak najbardziej... tanczenie tez jest dobre :D
  • 0

...::: LOVE EACH DAY :::...


WBD

    ziomal

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4088 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:pół­-światek
  • Zainteresowania:(: Cezar Project :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Mam pytanie!!
Chłopaki dobrze radzą :))
Kinia - wysyłam Ci prywatna wiadomość :)
Pozdrawiam :-)

  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024